Warszawa
Reklama

wzmocnić serce

Dwie garści orzechów wystarczą, by uniknąć chorób serca

Są znakomitą przekąską, dodatkiem do ciast i sałatek warzywnych. Warto jeść je regularnie, bo służą zdrowiu i zapobiegają m.in. zawałowi serca.

Ten posiłek to klucz do zdrowia i długiego życia

Przygotowuje się go w ekspresowym tempie i w zależności od dodatków może mieć smak taki, jaki lubisz. Warto jeść taki posiłek codziennie, najlepiej rano.

Jedna porcja orzechów dziennie, by wzmocnić serce

Amerykańscy i chińscy uczeni przeanalizowali dane z 18 różnych badań, obejmujących dane ponad 12 tysięcy chorych na cukrzycę, 15 tysięcy pacjentów ze schorzeniami serca i 50 tysięcy osób, które przedwcześnie umarły. Zaobserwowali dobroczynne działanie orzechów.

Dieta śródziemnomorska ma konkurencję. To menu chroni przed zawałem

Przez lata naukowcy za przykład zdrowej zbilansowanej diety, stawiali dietę śródziemnomorską. Bogata w owoce morza, oliwę z oliwek, warzywa i świeże owoce uznawana jest za remedium na wiele dolegliwości i sposób na zachowanie zdrowia. Okazuje się jednak, że podobne właściwości posiada dieta skandynawska.

Chcesz dwa lata życia ekstra? Proszę bardzo!

Lekka modyfikacja codziennego menu może przedłużyć ci życie. Naukowcy dokładnie sprawdzili, ile zyskasz, jeśli tylko w tygodniu zjesz dwie porcje tłustych ryb.
Reklama

Ten owoc zmniejsza ryzyko zawału o jedną trzecią

Naukowcy odkryli, że włączenie do diety zaledwie garści tych słodkich owoców tygodniowo, znacząco zmniejsza ryzyko ataku serca.
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku
Reklama
Reklama