Warszawa

zaburzenie depresyjne

Dieta śródziemnomorska może łagodzić objawy depresji u mężczyzn

Dieta śródziemnomorska może łagodzić objawy depresji u mężczyzn
Zmiana sposobu odżywiania może przyczynić się do złagodzenia objawów depresji u młodych mężczyzn – wynika z badań opublikowanych przez „The American Journal of Clinical Nutrition”.

Jedzenie mięsa, jaj, mleka... zwiększa podatność na depresję

Częste spożywanie pokarmów bogatych w prolinę, aminokwas występujący m.in. w mleku, mięsie i jajkach, ma związek z większą podatnością na depresję – informują hiszpańscy badacze, których wnioski opublikowało pismo „Cell Metabolism”.

Mówienie: „Nie przejmuj się”, „inni mają gorzej” nie pomaga. Jak wspierać chorych na depresję?

W kontaktach z chorym na depresję ważne są przede wszystkim empatia, zrozumienie i akceptacja. Warto przekonywać, że depresja jest stanem przejściowym i w końcu minie. Bardzo ważna jest też pomoc najbliższych – przekonuje dr n. med. Monika Dominiak z Instytutu Psychiatrii i Neurologii.

To nie jest zwykłe złe samopoczucie. Objawy depresji

Depresja to groźna choroba, której nazwy często nadużywamy przy zwykłym obniżeniu nastroju - podkreślają specjaliści.

Półtora miliona Polaków ma depresję! Jak ją leczyć?

Jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Przypomina o tym Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją, obchodzony 23 lutego. Jego celem jest uświadomienie ludziom, że zaburzenia depresyjne to nie kwestia złego humoru, który sam minie, ale poważna choroba, którą trzeba leczyć. W naszym kraju cierpi na nią około półtora miliona osób.
Reklama
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie