Czujesz, że przybyło ci lat? To sprawia, że czujemy się 5-10 lat starzej
16 kwietnia 2024, 10:46
Czujesz się, jak by ci nagle przybyło lat? Zmiany nastroju i uczucie zmęczenia spowodowane brakiem snu przyczyniają się do poczucia, że się szybciej starzejemy - ustalili szwedzcy badacze. Efektem źle przespanych nocy jest nie tylko senność, ale i wrażenie, że mamy o kilka lat więcej, niż wskazuje nasza metryka. Szczególnie gdy jesteśmy "skowronkami".
