zapamiętywanie

Wielu uczniów i studentów spędza długie godziny nad książkami, a mimo to szybko zapomina materiał i odczuwa frustrację. Problem często nie tkwi jednak w braku czasu, lecz w sposobie nauki. Odpowiednie techniki pozwalają przyswajać wiedzę szybciej, skuteczniej i z dużo mniejszym stresem.

Szybciej przypominamy sobie informacje, które przyswoiliśmy sobie w obecności czynnika stresującego – wynika z badań opublikowanych w piśmie „Learning & Memory”.

Egzamin dojrzałości zbliża się wielkimi krokami, a przed maturzystami ostatnia prosta. Jakie są skuteczne sposoby na zapamiętanie informacji?

Stres i lęk związane z pandemią wpływają na sprawność intelektualną i funkcje poznawcze - wynika z badania nad "skutkami realnego czynnika stresu" przeprowadzonego na dużej grupy ludzi, z którego wnioski przytacza w poniedziałek, 3 stycznia, portal Times of Israel.

Miewasz tak, że zastanawiasz się, czy zamknąłeś drzwi na klucz, wychodząc z mieszkania albo czy wyłączyłeś żelazko? Co robisz, by sobie przypomnieć te sytuacje? Uczeni dają konkretną podpowiedź.

Otępia umysł, przyspiesza procesy starzenia się mózgu i zmniejsza zdolności intelektualne – tak francuscy naukowcy przestrzegają przez pracą w systemie zmianowym.

Idziesz do sklepu, a tam zapominasz, co miałeś kupić? Wypadają ci z pamięci daty spotkań czy imiona znajomych? Kładziesz ważną rzecz w dobrym miejscu, a potem nie wiesz, gdzie ona jest? Oj niedobrze! Twoja pamięć szwankuje. Badania pokazują, że utrata pamięci może rozpocząć się już nawet w wieku 20 lat. Dlatego warto dopingować umysł do wytężonej pracy, wykonując proste codzienne czynności. Oto 7 sposobów na poprawę pamięci.

Problemy z kojarzeniem, uczeniem się, depresja – do tego prowadzi życie w dużych miastach. Jak dowodzą naukowcy, kontakt z zanieczyszczonym powietrzem ma zgubny wpływ na organizm. Powoduje nawet zmiany w mózgu.