Warszawa

zapobiec cukrzycy

Na cukrzycę choruje prawie 4 mln Polaków, choć część mogła tego uniknąć. W jaki sposób?

Na cukrzycę choruje prawie 4 mln Polaków, choć część mogła tego uniknąć. W jaki sposób?
Cukrzyca to epidemia XXI wieku. Rośnie liczba chorych, choć w większości przypadków można było tego uniknąć. Jakie są czynniki ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2?

Dieta i aktywności, które zapobiegają cukrzycy

Zdrowe odżywianie - to motyw przewodni tegorocznych obchodów Światowego Dnia Cukrzycy. Krajowy konsultant w dziedzinie diabetologii profesor Krzysztof Strojek podkreślił, że nadwaga i otyłość sprzyjają rozwojowi cukrzycy - choroby, która nieleczona może uszkodzić wiele narządów.

Jajka chronią przed cukrzycą

Zjedzenie czterech jajek w tygodniu zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu drugiego - ustalili fińscy naukowcy. Według nich, jajka zawierają składniki, które usprawniają metabolizm glukozy i w efekcie obniżają poziom cukru we krwi.

Nie zwalczają cukrzycy, a ją wywołują? Nowe dane o słodzikach

Liczne spory wywołały badania naukowe, które wskazują, że używanie sztucznych słodzików zamiast cukru może pośrednio prowadzić do cukrzycy, zamiast ją zwalczać. Kontrowersyjną publikację izraelskich naukowców zamieszcza dzisiejszy tygodnik „Nature”.

Jedz tłusto. By zmniejszyć ryzyko cukrzycy

Produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu są zdrowsze niż inne zawierające tłuszcze nasycone. Wystarczy jeść codziennie osiem porcji pełnego mleka, śmietany, masła i sera, by obniżyć ryzyko cukrzycy 2 aż o 25 proc.
Reklama

Można uniknąć cukrzycy. Ta dieta ci pomoże

Odpowiednia dieta może w znacznym stopniu zapobiec cukrzycy. Takiego zdania są naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Harvarda, którzy zaprezentowali wyniki swych badań podczas spotkania Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego w San Francisco.

Owoce chronią przed cukrzycą. Co warto jeść?

Duże ilości owoców w diecie mogą chronić przed cukrzycą. Tak wynika z badań amerykańskich naukowców, którzy analizowali dietę 187 tysięcy ludzi.

Zasłużony odpoczynek w weekend uchroni cię przed cukrzycą

Miałeś gorący (nie tylko z powodu temperatury za oknem) tydzień? Nie żałuj sobie odpoczynku w weekend. W ten sposób zapobiegniesz rozwojowi cukrzycy typu 2.

Pij kakao przed snem. Unikniesz cukrzycy!

Kto to słyszał: tłuste i słodkie kakao przed snem? Nasze babcie i mamy złapałyby się za głowę. Zupełnie niesłusznie, bo jak pokazują ostatnie badania, ten przysmak zapobiega... cukrzycy.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie