zapobiec depresji Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie zapobiec-depresji Zmniejsz ryzyko depresji nawet o 20 proc.! Jedz ryby 14 września 2015, 00:10 Odpowiednia dieta może działać antydepresyjnie. Niektóre składniki odżywcze i substancje zawarte w produktach spożywczych mogą bowiem modyfikować aktywność neuroprzekaźników związanych z depresją. Ile jeść owoców i warzyw, by wzmocnić mózg i uniknąć depresji? 25 września 2014, 01:08 Zdrowie psychiczne, dobrą kondycję mózgu i świetne samopoczucie masz w zasięgu ręki. Wystarczy, że będziesz codziennie jadł owoce i warzywa w odpowiedniej ilości.
