zapobiec depresji Reklama Reklama Zmniejsz ryzyko depresji nawet o 20 proc.! Jedz ryby Odpowiednia dieta może działać antydepresyjnie. Niektóre składniki odżywcze i substancje zawarte w produktach spożywczych mogą bowiem modyfikować aktywność neuroprzekaźników związanych z depresją. Ile jeść owoców i warzyw, by wzmocnić mózg i uniknąć depresji? Zdrowie psychiczne, dobrą kondycję mózgu i świetne samopoczucie masz w zasięgu ręki. Wystarczy, że będziesz codziennie jadł owoce i warzywa w odpowiedniej ilości. Zgłoś błąd na stronie Drukuj Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku Reklama Reklama
