zapobiec udarowi

Naukowcy przyjrzeli się 14 badaniom z udziałem blisko 55 tysięcy wolontariuszy, które dotyczyły związku pomiędzy zażywaniem witamin z grupy B a ryzykiem zawału serca i udaru mózgu. Przedstawili dobre informacje.

Wcześniejsze badania wykazały, że brak aktywności fizycznej jest znaczącym czynnikiem ryzyka wystąpienia udaru. Tym razem naukowcy tłumaczą, jak należy ćwiczyć, by zmniejszyć to zagrożenie.

Pod lupę badaczy trafiło kilkadziesiąt badań naukowych dotyczących składników, których spożycie może być powiązane ze zwiększonym ryzykiem udaru mózgu, jak również z ochroną przeciw udarowi. Udało się określić skład diety, która zapobiega nadciśnieniu i schorzeniom układu krążenia.

Jeśli lubisz witać dzień filiżanką kawy, śmiało chwytaj za filiżankę. Dzięki temu nie tylko ekspresowo postawisz się na nogi i zyskasz dobry humor, ale i zmniejszysz ryzyko udaru mózgu.

Popularny napój, który większość z nas pije do posiłku, znowu doczekał się dobrej prasy. Tym razem naukowcy ustalili, że herbata zapobiega udarowi i sprawdzili, ile filiżanek napoju ma działanie terapeutyczne.

Uczeni, którzy opracowali ten suplement diety, obiecują, że dzięki niemu można będzie uratować miliony ludzi na całym świecie. Ta warzywna pigułka jest esencją diety śródziemnomorskiej.

Udar mózgu dotyka corocznie tysiące osób i jest trzecią co do częstości przyczyną śmierci. Naukowcy sprawdzili, co należy robić, by się przed nim uchronić i dają konkretne zalecenie.

Medytacja nie tylko wycisza umysł i wzmacnia odporność. Najnowsze badania dowodzą, że zapobiega zawałowi serca i udarowi mózgu. Oraz sprawia, że jesteśmy bardziej zadowoleni.

Udar mózg zajmuje trzecie miejsce wśród przyczyn zgonów i jest głównym powodem niesprawności osób po 40. roku życia. Eksperci radzą, jak się przed nim uchronić oraz wskazują, jaki są jego niepokojące objawy.