Czy można zapobiec depresji? Coraz więcej badań wskazuje, że profilaktyka ma znaczenie
27 maja 2026Przygnębienie, przewlekłe zmęczenie, problemy ze snem, brak apetytu czy silne wahania nastroju bywają często bagatelizowane. Wiele osób tłumaczy je stresem, przemęczeniem albo trudniejszym okresem w życiu. Tymczasem mogą być to pierwsze sygnały rozwijających się zaburzeń depresyjnych. Coraz więcej badań sugeruje jednak, że odpowiednio wczesna reakcja może zmniejszyć ryzyko rozwoju depresji.