zapominanie

Mylenie dat, zapominanie o spotkaniach, brak pamięci do twarzy to zmora wielu z nas. Nie od dziś wiadomo jednak, że odpowiednia dieta może wpłynąć na poprawę pamięci. A że jest w niej wiele pyszności, to tym bardziej warto się jej przyjrzeć. Bo kto wiedział np., że czekolada pomoże pamiętać...

Biegasz po domu w poszukiwaniu ważnej rzeczy? Zamiast kląć pod nosem zacznij mówić... No właśnie co? Naukowcy dowiedli, że mówienie do siebie tych słów pomaga w poszukiwaniu konkretnego przedmiotu.

Idziesz do sklepu, a tam zapominasz, co miałeś kupić? Wypadają ci z pamięci daty spotkań czy imiona znajomych? Kładziesz ważną rzecz w dobrym miejscu, a potem nie wiesz, gdzie ona jest? Oj niedobrze! Twoja pamięć szwankuje. Badania pokazują, że utrata pamięci może rozpocząć się już nawet w wieku 20 lat. Dlatego warto dopingować umysł do wytężonej pracy, wykonując proste codzienne czynności. Oto 7 sposobów na poprawę pamięci.