zasypiać Kiedy zasypiać, by mieć zdrowe serce? Wczesne lub późne chodzenie spać ma negatywne konsekwencje dla naszego zdrowia. Czy pora roku ma wpływ na potrzebę snu? Nie może zasnąć, niespokojnie śpi? Jak pomóc dziecku? Zaburzenia snu u dzieci to coraz bardziej powszechny problem. Z czego mogą wynikać? Co zrobić, by dziecko nie miewało problemów z zaśnięciem? Metoda zasypiania 4-7-8, by szybko usnąć i się wyspać. Na czym polega? Coraz więcej osób boryka się z problemami z zasypianiem. Jakie przedmioty pod żadnym pozorem nie powinny znaleźć się w sypialni? Czy pora zasypiania ma faktycznie znaczenie? Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie
