Od czasu do czasu dopada to każdego. Obrzęknięte nogi, doskwierające zmęczenie, wreszcie szalejąca waga pokazująca – mimo stosowania restrykcyjnej diety – co rusz nowe kilogramy. Jesienny spadek formy? Niekoniecznie. Mało kto upatruje przyczyny takiego stanu zdrowia tam, gdzie trzeba.

Nasz organizm składa się w ok. 75% z wody. Jest ona niezbędna do codziennego funkcjonowania, wpływa na naszą efektywność – umysłową i fizyczną. Czasem jednak, nadmiar wody przeszkadza, powodując opuchnięcia i nieprzyjemne uczucie ciężkości. Jak sobie z tym poradzić?