Dieta bez kontroli? Tak, ale tylko w tym wieku17 stycznia 2013Pewnie czekasz na czas, kiedy będziesz mógł bezkarnie zajadać się boczkiem i objadać przesłodzonymi ciastami? Spokojnie, taki czas nadejdzie. Naukowcy wskazuję konkretny wiek.
Zdrowy i szczęśliwy pracownik to dobry pracownik14 stycznia 2013Pracownicy, którzy regularnie uprawiają sport i zdrowo się odżywiają, są bardziej produktywni w pracy - wynika z najnowszych badań. Wystarczy jeden dzień pod znakiem zdrowych nawyków, a wydajność pracownika wzrasta nawet o 25 proc.
Przez żołądek do zdrowia. Tak działa NFZ w... Portugalii09 stycznia 2013Zamiast wieprzowiny, sięgnąć po gotowane mięso drobiowe, do którego najlepszym dodatkiem jest ryż, lub zaserwować gotowanego morszczuka - zaleca portugalski Narodowy Fundusz Zdrowia. To odpowiedź na krytykę usług publicznej służby zdrowia, którą finansuje NFZ.
Biją rekordy długowieczności. W czym tkwi sekret ich zdrowia?07 stycznia 2013Mieszkańcy greckiej wyspy Ikaria biją rekordy długowieczności. Oni sami, a także naukowcy zastanawiają się, dlaczego rdzenna ludność żyje średnio dziesięć lat dłużej niż reszta Europejczyków.
Będziesz zdrowy i szczupły! Z Nowym Rokiem NOWA DIETA31 grudnia 2012Zamiast narzekać na fałdki tłuszczu i martwić się o kiepską kondycję organizmu, zacznij działać. Wprowadź proste zmiany w codziennym jadłospisie, a efekty takiej diety na pewno pozytywnie cię zaskoczą.
Zamiast leków. Dieta, która wzmacnia odporność22 października 2012Ciepłe swetry, szale i rajstopy to zwiastun jesieni i sezonu na przeziębienia. To także sygnał, że czas zadbać o odporność. Zamiast połykać garści leków, warto ustrzec się przed grypa w naturalny sposób - dbając o dietą bogata w witaminę C.
Wegetarianie żyją dłużej. Wiemy dlaczego16 października 2012Jak dowodzą najnowsze badania, mężczyźni, którzy zrezygnowali z jedzenia mięsa, żyją średnio 6 lat dłużej, natomiast kobiety nawet 9 lat dłużej. Eksperci tłumaczą, w czym tkwi sekret "długowieczności".