zdrowe oczy

Na wakacyjne miesiące czekamy z utęsknieniem. W końcu to czas pięknej pogody, wyczekiwanych urlopów, a także weekendowych wyjazdów w góry czy nad morze. Jednak, kiedy my cieszymy się słońcem, ciało wymaga dodatkowej ochrony, szczególnie jeśli temperatury za oknem stają się niebezpiecznie wysokie. Wsparcie potrzebne jest zarówno z zewnątrz, by ochronić skórę i oczy przed szkodliwymi promieniami słonecznymi, ale bardzo ważne jest też zadbanie o organizm od środka. Podpowiadamy, co zrobić, by cieszyć się nadchodzącym latem, bez narażania zdrowia.

Jeśli chcesz mieć dobry wzrok do późnej starości, zadbaj o to, by w twojej diecie nie zabrakło luteiny.

Odpowiednia dieta może uchronić cię nie tylko przed noszeniem okularów, ale i utratą wzroku. Poznaj produkty, które zapewniają oczom zdrowie.

Brak regularnych badań okulistycznych może się skończyć utratą wzroku - ostrzegają lekarze. Do 16 marca trwa Międzynarodowy Tydzień Jaskry.

Wiele osób łyka duże dawki witamin, szczególnie w okresie zimowo-wiosennym, by wzmocnić swój organizm. Tymczasem w ten sposób mogą osłabić swój wzrok. Szczególnie groźne jest nadużywanie dwóch witamin – C i E.

Codziennie zmuszasz je do wytężonej pracy. Aby były zdrowe i w świetnej kondycji, potrzebują twojej troski. Podstawą jest odpowiednia dieta. Zobacz, co warto jeść, by wzrok nie szwankował.