Ten posiłek to klucz do zdrowia i długiego życia07 stycznia 2015Przygotowuje się go w ekspresowym tempie i w zależności od dodatków może mieć smak taki, jaki lubisz. Warto jeść taki posiłek codziennie, najlepiej rano.
Chcesz mieć zdrowe serce? Weź ślub30 marca 2014Naukowcy wzięli na warsztat dane 3,5 miliona osób. Porównywali kondycję układu krążenia wolontariuszy, biorąc pod uwagę to, czy są singlami, rozwodnikami, wdowcami, a może pozostają z związku małżeńskim.
Dieta śródziemnomorska ma konkurencję. To menu chroni przed zawałem03 sierpnia 2013Przez lata naukowcy za przykład zdrowej zbilansowanej diety, stawiali dietę śródziemnomorską. Bogata w owoce morza, oliwę z oliwek, warzywa i świeże owoce uznawana jest za remedium na wiele dolegliwości i sposób na zachowanie zdrowia. Okazuje się jednak, że podobne właściwości posiada dieta skandynawska.
Chodzenie kontra bieganie? Tak zadbasz o serce08 kwietnia 2013Bieganie, a może po prostu spacerek? Naukowcy sprawdzili, jaki sposób poruszania się dobroczynnie wpływa na zdrowie, chroniąc nas przed schorzeniami serca i cukrzycą.
Chcesz dwa lata życia ekstra? Proszę bardzo!03 kwietnia 2013Lekka modyfikacja codziennego menu może przedłużyć ci życie. Naukowcy dokładnie sprawdzili, ile zyskasz, jeśli tylko w tygodniu zjesz dwie porcje tłustych ryb.
Wegetarianin kontra mięsożerca. Nowe badanie31 stycznia 2013Ogromne badanie z udziałem 15 tysięcy wegetarian i niemal 30 tysięcy ludzi, którzy jedzą mięso i ryby, wykazało, która dieta jest zdrowsza.
Fasola: chroni przed cukrzycą, dba o serce17 stycznia 2013Jak wynika z badań, smakosze fasoli, ciecierzycy i soczewicy muszą mieć zdrowe serce. Ale nie tylko. Naukowcy dowiedli, że dieta obfitująca w rośliny strączkowe ratuje życie chorym na cukrzycę typu 2.