zdrowie

Od 1 stycznia ponad 600 tys. nauczycieli nie może starać się o wolne w celu poratowania zdrowia. – Władza nas lekceważy – komentują pedagodzy

Nie potrafisz wyobrazić sobie bez niej poranka? Sączysz w pracy? Sięgasz po nią nawet wieczorem? Doskonale to rozumiemy. Zobacz w takim razie, co daje kawa twojemu organizmowi. Ciekawe, czy wiesz, co także co może mu zabrać...

Już za kilka godzin zabawa sylwestrowa. To czas, w którym większość imprezowiczów napije się choć trochę alkoholu. Ci, którzy zamierzają na "trochę" nie poprzestać, mogą złagodzić nieprzyjemności związane z syndromem dnia poprzedniego, odpowiednio przygotowując się do imprezy. Jak uniknąć kaca? Oto 5 sposobów, z których często korzystają lekarze.

Nieustannie wśród najpopularniejszych postanowień noworocznych znajdują się te dotyczące zdrowia. Zazwyczaj pragniemy schudnąć, deklarujemy, że zaczniemy regularnie ćwiczyć na siłowni lub uprawiać sport, czy też decydujemy się na zmianę diety i nawyków żywieniowych. Bardzo rzadko pamiętamy, że ważnym elementem dbania o dobrą kondycję jest regularne sprawdzanie stanu naszego zdrowia.

Święta Bożego Narodzenia to czas tradycji, również tych kulinarnych. Dietetycy podkreślają, że rodzinne przepisy można delikatnie modyfikować z korzyścią dla zdrowia i bez różnicy dla smaku. Świątecznych słodkości można też bez obaw próbować, nie zapominając przy tym o zasadach zdrowego odżywiania. W jaki sposób oraz w jakich ilościach spożywać cukier, zwłaszcza w okresie przedświątecznym, kiedy na stole pojawia się mnogość tradycyjnych wypieków – edukuje akcja „Uczymy, jak słodzić”.

Szybkie tempo życia, duża ilość pracy i mnogość pasji oraz rozrywek sprawiają, że coraz mniej uwagi poświęcamy nocnej regeneracji. Sen jest nierozłącznym elementem naszego życia, na który statystycznie poświęcamy ok. 25 lat. Oto kilka ciekawostek na jego temat, które warto poznać.

Święta sprzyjają objadaniu się. Cierpi na tym często żołądek i wątroba, ale także zęby. Spore dawki cukru, oblepiających potraw, cytrusów i wina mogą pozostawić coś więcej niż tylko zgagę. Jak dbać o zęby w okresie, kiedy puszczają wszystkie dietetyczne hamulce?

Koordynowana opieka realizowana w podstawowej opiece zdrowotnej może przyczynić się do zmniejszenia kosztów leczenia oraz zgonów z powodu niewydolności serca – mówili we wtorek eksperci podczas posiedzenia senackiej komisji zdrowia.

Według danych Państwowego Zakładu Higieny od września tego roku liczba zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę jest największa w porównaniu z danymi z analogicznego okresu z ostatnich czterech lat. A to dopiero początek sezonu wzmożonych infekcji – najwięcej przypadków odnotowuje się bowiem dopiero w lutym i marcu. Jak zapobiegać grypie? Przed zarażeniem może ochronić odpowiednia profilaktyka, której bardzo ważnym elementem jest zachowanie prawidłowej higieny.

Salon i wzór wybrane, termin umówiony – do wymarzonego tatuażu zostało już tak niewiele. W takiej chwili nie myślimy, że coś może pójść nie tak. Reakcje uczuleniowe, stan zapalny, bliznowce, infekcje bakteryjne i wirusowe – to możliwe powikłania po źle wykonanym tatuażu. Jak w porę poznać, że dzieje się coś niedobrego? Jak się uchronić przed groźnymi powikłaniami i nie rezygnować z marzenia o tatuażu?