zdrowie

Sportsmenka, trenerka, motywatorka, specjalista do spraw żywienia oraz młoda mama nawiązała współpracę z producentem wody Kinga Pienińska.

Zarabiam w sumie około 20 tys. zł brutto. Obok etatu biorę udział w badaniach klinicznych, prowadzę szkolenia i wykłady. Pracuję 290–300 godzin miesięcznie – mówi lekarz z warszawskiego szpitala. 

Kolejny dowód na prozdrowotne właściwości kawy. Jak donoszą portugalscy naukowcy, kofeina może wydłużyć życie kobiet cierpiących na cukrzycę. Co ciekawe, takiej zależności w grupie kontrolnej mężczyzn uczeni nie zaobserwowali.

W kwestii zdrowia i wyglądu włosów bardzo duże znaczenie mają geny...

Od 1 stycznia ponad 600 tys. nauczycieli nie może starać się o wolne w celu poratowania zdrowia. – Władza nas lekceważy – komentują pedagodzy

Nie potrafisz wyobrazić sobie bez niej poranka? Sączysz w pracy? Sięgasz po nią nawet wieczorem? Doskonale to rozumiemy. Zobacz w takim razie, co daje kawa twojemu organizmowi. Ciekawe, czy wiesz, co także co może mu zabrać...

Już za kilka godzin zabawa sylwestrowa. To czas, w którym większość imprezowiczów napije się choć trochę alkoholu. Ci, którzy zamierzają na "trochę" nie poprzestać, mogą złagodzić nieprzyjemności związane z syndromem dnia poprzedniego, odpowiednio przygotowując się do imprezy. Jak uniknąć kaca? Oto 5 sposobów, z których często korzystają lekarze.

Nieustannie wśród najpopularniejszych postanowień noworocznych znajdują się te dotyczące zdrowia. Zazwyczaj pragniemy schudnąć, deklarujemy, że zaczniemy regularnie ćwiczyć na siłowni lub uprawiać sport, czy też decydujemy się na zmianę diety i nawyków żywieniowych. Bardzo rzadko pamiętamy, że ważnym elementem dbania o dobrą kondycję jest regularne sprawdzanie stanu naszego zdrowia.

Święta Bożego Narodzenia to czas tradycji, również tych kulinarnych. Dietetycy podkreślają, że rodzinne przepisy można delikatnie modyfikować z korzyścią dla zdrowia i bez różnicy dla smaku. Świątecznych słodkości można też bez obaw próbować, nie zapominając przy tym o zasadach zdrowego odżywiania. W jaki sposób oraz w jakich ilościach spożywać cukier, zwłaszcza w okresie przedświątecznym, kiedy na stole pojawia się mnogość tradycyjnych wypieków – edukuje akcja „Uczymy, jak słodzić”.

Szybkie tempo życia, duża ilość pracy i mnogość pasji oraz rozrywek sprawiają, że coraz mniej uwagi poświęcamy nocnej regeneracji. Sen jest nierozłącznym elementem naszego życia, na który statystycznie poświęcamy ok. 25 lat. Oto kilka ciekawostek na jego temat, które warto poznać.