Ci, co piją kawę, żyją dłużej?21 grudnia 2015Ogromne badanie z udziałem ponad 90 tysięcy osób wykazało, że regularne picie kawy pomaga uchronić się przed przedwczesną śmiercią z powodu chorób serca i cukrzycy.
8 sposobów na ćwiczenia, kiedy nie masz czasu. Wymówki już nie przejdą!21 grudnia 2015 Brak czasu to dobrze znana Ci wymówka od ćwiczeń? Nie tylko dla Tobie. Większość z nas nie potrafi zmieścić w planie dnia kolejnej godziny na siłowni, basenie albo na sali treningowej. Kalendarz pęka w szwach, a my… rezygnujemy z dobrego samopoczucia, odkładając treningi na „wieczne nigdy”.
Hartuj się, kto może! Oto, jak fatalnie wpływa na odporność przegrzewanie się zimą18 grudnia 2015 Wbrew pozorom nie zawsze zimno jest naszym największym zimowym „wrogiem”. Na choroby często naraża nas przegrzanie organizmu, które może doprowadzić do spadku odporności. Antidotum na zimowe osłabienie jest hartowanie organizmu.
Papryka dodaje urody, ser pomaga schudnąć. Dietetyczne fakty16 grudnia 2015Nie musisz gotować wyszukanych dań, by zyskać zdrowie i urodę. Poznaj korzyści, jakie daje jedzenie popularnych produktów.
Kilka rzeczy, które hamują odchudzanie zimą i sposoby na ich pokonanie16 grudnia 2015 Restrykcyjna dieta przy mroźnej aurze może być zagrożeniem dla zdrowia. Jeśli właśnie teraz chcesz schudnąć, jedz nietłuste, ale rozgrzewające dania oraz ćwicz na świeżym powietrzu.
Kiedy, jak i czy w ogóle brać? 5 mitów na temat suplementów diety13 grudnia 2015 Wydaje się, że o suplementach napisano już wszystko. Mają mnóstwo entuzjastów i grono przeciwników. Według najnowszych badań większość Polaków wierzy, że tego typu produkty są korzystne dla zdrowia. Spójrzmy, jakie mity przez lata powstały wokół tematu suplementacji.
#RigamontiRazy2. Konstanty Radziwiłł w DGP: Punkt widzenia lekarski, nie tylko katolicki12 grudnia 2015Procedura in vitro jest legalna, lecz to nie znaczy, że państwo musi ją finansować. Problem niepłodności zaczyna się w obszarze profilaktyki, więc będziemy się zajmować wszystkimi aspektami leczenia. Z Konstantym Radziwiłłem rozmawia Magdalena Rigamonti.
Małe zmiany - wielki efekt: tak podniesiesz odporność zimą11 grudnia 2015 W pierwszym tygodniu grudnia warto uświadomić sobie, że końcówka roku to okres, w którym szczególnie narażeni jesteśmy na różnego rodzaju infekcje. Jednak nie bez powodu utarło się powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”. Dlatego do dzieła! Zadbajmy o naszą odporność! Jak wzmocnić organizm za pomocą mądrego żywienia, aktywności i regeneracji? Oto kilka cennych porad.
Bądź zdrowy i szczupły. Obalamy dietetyczne mity10 grudnia 2015Próbowałeś kiedykolwiek zrzucić wagę i choć odniosłeś chwilowy sukces, kilogramy wróciły? A może nadal nie znalazłeś diety, na której dałbyś radę wytrwać? Poznaj kilka obiegowych opinii, które przeszkadzają w odchudzaniu.
By zyskać odporność na groźne drobnoustroje, trzeba się szczepić10 grudnia 2015 Przyjmujemy szczepionki, żeby chronić się przed najgroźniejszymi chorobami - przekonują specjaliści. 11 grudnia przypada VII Ogólnopolski Dzień Szczepień, czyli finał akcji edukacyjno-informacyjnej, która trwa od kwietnia.