zdrowie kobiety

Wiosną i latem dużo czasu spędzamy na słońcu. Odpowiednia pielęgnacja i zabezpieczanie skóry przed promieniowaniem UV pozwala nie tylko cieszyć się opalenizną, ale również pomaga chronić przed nowotworami. Profilaktycznie należy też regularnie oglądać powierzchnię ciała, aby w przypadku niepokojących zmian zareagować jak najszybciej.

Zrób je, a lepiej zaczniesz dzień!

Bardzo możliwe, że nigdy nie zwróciłaś na nie uwagi...

Przestrzegając prostych zasad, naprawdę można pomóc organizmowi w zachowaniu dobrej formy.

Kiedy pogoda nie rozpieszcza, warto zadbać o swoją odporność.

To bardzo wymagający trening, który zdecydowanie nie jet przeznaczony dla każdego chętnego.

Chęć sprostania współczesnym kanonom piękna może mieć nieoczekiwane skutki...

Kiedy mamy wiosnę w pełni to najlepszy moment, aby wybierać świeże produkty i urozmaicić menu o sporą dawkę witamin! Nie od dziś wiadomo, że sposób odżywiania się wpływa nie tylko na kondycję naszego organizmu, ale również na nastrój.

Włoski parlament pracuje nad ustawą o urlopie menstruacyjnym. Czy to dobry pomysł?

Zgodnie z wynikami badania przeprowadzonego przez GFK w 2016 roku, aż 98 proc. Polaków odczuwa stres, z czego co piąty Polak ma z nim do czynienia codziennie. Nadmierny stres przekłada się na złe samopoczucie, kłótnie z bliskimi oraz problemy zdrowotne. Wśród wielu sposobów na ukojenie nerwów, można wymienić jeden, dość nieoczywisty – czyli odpowiednią dietę.