zdrowie psychiczne

Ruszyła niezwykła akcja wspierająca zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Czołowy polski dystrybutor filmowy, firma Best Film, połączyła siły z Fundacją Słonie na Balkonie, aby wspólnie zadbać o wsparcie psychologiczne dla najmłodszych. Wystarczy, że wybierzesz się 6 września do kina na doskonale przyjęty przez krytyków film "500 mil", a pomożesz.

Pod koniec 2024 roku Fundacja Rozwoju Systemu Edukacji w całej Polsce przeprowadziła badanie dotyczące dobrostanu emocjonalnego, społecznego i psychicznego młodzieży oraz obrazu siebie i środowiska szkolnego. Autor badań, Dominik Dymowski, wnioskuje, że odsetek młodzieży o obniżonym samopoczuciu jest wysoki i wpływa na to wiele różnych czynników.

Oceny od lat stanowią podstawowy sposób mierzenia postępów uczniów. Dla jednych są motywacją, dla innych źródłem ogromnego stresu. Współczesna szkoła coraz częściej opiera się na systemie punktów, sprawdzianów i rankingów, co sprawia, że młodzi ludzie funkcjonują pod nieustanną presją. Coraz więcej badań i obserwacji pokazuje, że ma to bezpośredni wpływ na ich zdrowie psychiczne.

"New York Times" napisał, że "nieobliczalne zachowanie i radykalne komentarze" o Iranie i papieżu Leonie XIV wznowiły dyskusję w USA na temat zdrowia psychicznego prezydenta Donalda Trumpa. Demokraci analizują możliwość odsunięcia go od władzy na podstawie 25. poprawki do konstytucji. Według mediów to mało prawdopodobne. Niemniej nawet zwolennicy prezydenta tracą do niego cierpliwość.

Jak wspierać zdrowie psychiczne nastolatków? W jaki sposób rehabilitacja może korzystać z najnowszych technologii w kraju ogarniętym wojną? Co łączy kreatywne metody projektowe z budowaniem odporności psychicznej?

Nie każdy skuteczny trening musi oznaczać pot, zadyszkę i ekstremalne tempo. Coraz większą popularność zdobywa japońska metoda spacerowania 6-6-6 — prosty schemat ruchu, który pomaga redukować stres, wspiera odchudzanie i poprawia funkcjonowanie mózgu. Jej siła tkwi w regularności i równym rytmie, a nie w intensywności.

Picie 3-4 filiżanek kawy dziennie może spowolnić starzenie biologiczne u osób z poważnymi zaburzeniami psychicznymi jak wskazuje badanie opublikowane w „BMJ Mental Health”.. U tych osób stwierdzono dłuższe telomery, które są wskaźnikiem młodszych komórek.

Polacy nadal chętniej mówią o bólu pleców niż o emocjach – wynika z badań zespołu "Psychologia dla Społeczeństwa" w Instytucie Psychologii PAN. Nieufność wobec terapii rośnie szczególnie wśród osób o bardziej konserwatywnych poglądach, a publiczna narracja często pogłębia ten dystans. O tym, skąd bierze się tabu wokół zdrowia psychicznego i jak skutecznie je przełamywać, mówią prof. Marta Marchlewska i dr Dominika Adamczyk.

Pandemia COVID-19 odcisnęła silne piętno na zdrowiu psychicznym dzieci i młodzieży. Izolacja społeczna, nauka zdalna i brak codziennej rutyny szkolnej przyczyniły się do wzrostu problemów takich jak lęk, depresja czy ADHD. Jak pokazuje jednak nowe, szeroko zakrojone badanie naukowców z Harvard T.H. Chan School of Public Health, powrót do nauki stacjonarnej miał wyraźnie pozytywny wpływ na psychikę dzieci.

Coraz więcej badań pokazuje, że pewien czynnik może skracać życie równie skutecznie jak papierosy czy alkohol. Eksperci ostrzegają, że jego skutki sięgają znacznie głębiej niż tylko sfery emocjonalnej – wpływają na serce, układ nerwowy, a nawet długość życia. Co gorsza, cierpi na tym nie tylko jednostka, ale… całe społeczeństwo.