zdrowy tłuszcz

zdrowy-tluszcz

Awokado choć obfituje w tłuszcz, obniża poziom cholesterolu

19 lutego 2016, 00:07
Awokado choć obfituje w tłuszcz, obniża poziom cholesterolu
Świetnie smakuje jako składnik sałatki warzywnej, baza zielonego smoothie lub dodatek do pieczywa. Warto jeść awokado codziennie, zwłaszcza jeśli chcemy uniknąć problemów z sercem.

Jak zdrowo jeść w kosmosie i na Ziemi?

3 kwietnia 2015, 15:29
Przed Wielkanocą eksperci przypominają o zdrowej diecie, przede wszystkim o tym, by nie jeść za dużo. O zdrowym żywieniu mówi też włoska astronautka Samantha Cristoforetti, która obecnie przebywa na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej.