zdrwie

zdrwie

Już dziś zmiana czasu. Oto, co badania mówią o jej wpływie na zdrowie i sampoczucie

27 marca 2021, 09:45
Już dziś zmiana czasu. Oto, co badania mówią o jej wpływie na zdrowie i sampoczucie
Dwukrotna zmiana czasu w ciągu roku powoduje wiele negatywnych konsekwencji dla naszego zdrowia. Parlament Europejski chce znieść konieczność przestawiania zegarków w krajach UE, co ma swoje naukowe uzasadnienie. Oto, jak wiele korzyści może przynieść ujednolicenie czasu.

Uwaga! Tradycyjne świąteczne potrawy źle wpływają na odporność

10 kwietnia 2020, 13:20
Dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze pozytywnie przekłada się na kondycję organizmu i wspomaga jego funkcjonowanie. Podczas pandemii koronawirusa powinniśmy szczególnie dbać o to, by nasz codzienny jadłospis był zbilansowany. Święta Wielkanocne to okres, w którym na stołach królują ciężkostrawne dania. Jeśli jednak dokonamy drobnych zmian w przepisach, możemy cieszyć się smakiem tradycyjnych potraw bez wyrzutów sumienia.

Dietetyczny pamiętnik i omijanie restauracji - złote zasady odchudzania

16 lipca 2012, 15:55
Kobiety, które stołują się na mieście, mają większe trudności z redukcją zbędnych kilogramów, przekonują naukowcy niż osoby stołujące się w domu. Zdaniem badaczy, wystarczą trzy proste zasady, aby utratę wagi uczynić prostszą i przyjemniejszą.