zdrwie

Dwukrotna zmiana czasu w ciągu roku powoduje wiele negatywnych konsekwencji dla naszego zdrowia. Parlament Europejski chce znieść konieczność przestawiania zegarków w krajach UE, co ma swoje naukowe uzasadnienie. Oto, jak wiele korzyści może przynieść ujednolicenie czasu.

Dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze pozytywnie przekłada się na kondycję organizmu i wspomaga jego funkcjonowanie. Podczas pandemii koronawirusa powinniśmy szczególnie dbać o to, by nasz codzienny jadłospis był zbilansowany. Święta Wielkanocne to okres, w którym na stołach królują ciężkostrawne dania. Jeśli jednak dokonamy drobnych zmian w przepisach, możemy cieszyć się smakiem tradycyjnych potraw bez wyrzutów sumienia.

Kobiety, które stołują się na mieście, mają większe trudności z redukcją zbędnych kilogramów, przekonują naukowcy niż osoby stołujące się w domu. Zdaniem badaczy, wystarczą trzy proste zasady, aby utratę wagi uczynić prostszą i przyjemniejszą.