zegar biologiczny Reklama Reklama W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas na letni i pośpimy krócej W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas z zimowego na letni - pośpimy przez to o godzinę krócej. 25 marca nad ranem wskazówki zegarów przesuniemy z godz. 2.00 na 3.00. Do czasu zimowego wrócimy w ostatnią niedzielę października. Medyczny Nobel dla trzech amerykańskich naukowców. Za odkrycie związane z zegarem biologicznym Trzej naukowcy - Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash and Michael W. Young - zostali laureatami nagrody Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny za odkrycie molekularnych mechanizmów kontrolujących rytmy okołodobowe u organizmów żywych - ogłosil w poniedziałek Komitet Noblowski. Rano nie możesz się wybudzić? Wiemy, gdzie popełniasz błąd Poranki są dla ciebie koszmarem, bo nie jesteś w stanie zwlec się z łóżka? Czas temu zaradzić. Zobacz, co warto robić, by pobudka była łatwiejsza. Senność, rozdrażnienie... to przez zmianę czasu. Jak sobie pomóc? Dziś mogliśmy pospać dłużej. W nocy nastąpiła zmiana czasu z letniego na zimowy. Psychiatra profesor Łukasz Święcicki z warszawskiego Instytutu Psychiatrii i Neurologii podkreśla, że zmiana czasu niekorzystnie wpływa na organizm, bo zaburza nasz zegar biologiczny. Kawa restartuje zegar biologiczny Osoby, które piją kawę późnym wieczorem, fundują swojemu organizmowi jet lag. Wynika on z zakłócenia naturalnego rytmu dnia i nocy. Reklama Jeśli nie na 8:00, to na którą nastolatkowie powinni chodzić do szkoły? Dzieci do szkoły - jak najbardziej, ale wcale nie na ósmą. Naukowcy z Wielkiej Brytanii przygotowują eksperyment z zegarem biologicznym nastolatków. Dla grupy wybrańców pierwszy dzwonek w brytyjskich szkołach zabrzmi w tym roku dopiero o dziesiątej. 5:48 to najlepszy czas na seks, a o 6:53 najwięcej jest... zawałów Naukowcy rozpracowali nasz zegar biologiczny i ustalili, o której godzinie najlepiej wyglądamy, powinniśmy się sprawdzać wagę ciała, a i kiedy jest najwięcej zgonów. Pracujesz w biurze bez okien? Tracisz 46 minut snu Jeśli cierpisz na bezsenność, sprawdź, czy masz dobre miejsce w pracy. Okazuje się, że za mała ekspozycja na światło słoneczne w trakcie dnia skutkuje problemami ze snem nocą. By porządnie się wyspać - nie leki, lecz... Masz problemy ze snem? Uważaj na środki nasenne. Eksperci wykazują, że często one nie działają, a konsekwencje ich przyjmowania są groźne dla zdrowia. Proponują inne skuteczne sposoby na zdrowy sen. Taka praca nie jest dla kobiet. Grozi rakiem Eksperci zaniepokojeni lawinowym wzrostem zachorowań na raka piersi wśród kobiet szukają innych, niż są już rozpoznane, czynników zachorowania na nowotwór. Okazuje się, że niebezpieczna może być praca. Reklama Zgłoś błąd na stronie Zapisz się na newsletter Reklama Reklama Reklama
