żelazo

Niewielka porcja dziennie może przynieść zaskakująco duże korzyści dla zdrowia seniorów. Produkt, który często omijamy na sklepowych półkach, jest cennym źródłem żelaza i innych składników wspierających odporność, pamięć oraz poziom energii. Wystarczy garstka dziennie, by zmniejszyć ryzyko osłabienia i problemów z koncentracją.

Gleba to jeden z najważniejszych naturalnych magazynów węgla na Ziemi. Naukowcy od dawna wiedzą, że ogromną rolę odgrywają w tym minerały żelaza. Nowe badania pokazują jednak znacznie dokładniej, jak działają te naturalne „pułapki” i dlaczego potrafią zatrzymywać węgiel nawet przez setki lat.

Naukowcy opracowali nowy suplement żelaza, który łączy w sobie żelazo, probiotyki i prebiotyki. Ta innowacyjna formuła skutecznie uzupełnia niedobory żelaza, jednocześnie chroniąc układ pokarmowy i zapobiegając stanom zapalnym. Badania na myszach potwierdziły jej wysoką skuteczność i bezpieczeństwo, co może zwiastować przełom w leczeniu anemii.

Ciągłe poczucie zmęczenia, wyczerpania i braku energii to powód do niepokoju. Szczególnie jeśli nasila się podczas aktywności fizycznej, towarzyszy mu bladość skóry, zawroty głowy i kołatanie serca. Te objawy mogą świadczyć o niedoborze żelaza. Warto skonsultować się z lekarzem, który zaleci badania diagnostyczne.

We wraku XVI-wiecznego statku na dnie Morza Bałtyckiego znaleziono co najmniej 30 beczek z metalem i minerałami ze Szwecji. Część z ładunku stanowi żelazo osmund. Odkrycie tak dużej ilości żelaza osmund jest tym ważniejsze, że znane są tylko trzy zatopione wraki z takim ładunkiem.

Anemia, czyli niedokrwistość z niedoboru żelaza, może mieć spowodowana problemami z wchłanianiem żelaza z przewodu pokarmowego lub niedoborem w diecie. Jak to zwalczyć?

Niedobór żelaza jest najczęstszym niedoborem żywieniowym na świecie. To też jedna z głównych przyczyn anemii. Dodatkowo brak żelaza skutkuje także chronicznym zmęczeniem, wypadaniem włosów i wieloma innymi niekorzystnymi zmianami w organizmie. Jak sprawdzić czy mamy odpowiedni poziom żelaza we krwi, gdzie szukać przyczyn ewentualnego niedoboru oraz jaki ma on wpływ na włosy?

Podawanie dożylne żelaza chorym z niewydolnością serca poprawia ich rokowania i jakość życia – wynika z badań wrocławskich naukowców. Prof. Piotr Ponikowski i prof. Ewa Jankowska kierowali badaniem AFFIRM-AHF z udziałem 121 ośrodków z 15 krajów Europy, Ameryki Płd. oraz Azji.

Maksymalny dzienny poziomy witaminy B6 w suplementach diety dla osób dorosłych ustalono na 18 mg, magnezu na 400 mg, żelaza na 20 mg, miedzi na 2 mg - poinformował na swojej stronie internetowej Główny Inspektor Sanitarny.

Sezon na owoce w pełni! O tym, dlaczego warto jeść wiśnie, opowiedziała coach zdrowia Agnieszka Cegielska.