zmęczenie

Aż 600-700 tys. Polaków cierpi na niewydolność serca; w którymś momencie życia wystąpi ona u jednej na pięć osób. Koszty leczenia sięgają 1,7 mld zł rocznie – wynika z tegorocznego raportu Sekcji Niewydolności Serca Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego.

- Należy spać tyle, ile nasz mózg potrzebuje - powiedział w "Dzień Dobry TVN" dr Michał Skalski, psychiatra, specjalista leczenia zaburzeń snu. - Sen za krótki lub za długi wpływa negatywnie na nasze samopoczucie i na naszą wydajność - dodał. Z czego wynika bezsenność? Czy drzemka w ciągu dnia poprawia efektywność pracy?

Często powtarzasz sobie, że odpoczniesz na emeryturze? Z punktu widzenia twojego organizmu to niezbyt rozsądne podejście. Jeśli pozwalasz, by niebezpieczne dla zdrowia nawyki brały górę w twoich codziennych zawodowych obowiązkach, możesz nie doczekać emerytury. Na co należy zwrócić uwagę?

Mielofibroza, choroba układu krwiotwórczego, jest wykrywana u coraz młodszych osób, choć nadal cierpią na nią głównie ludzie starsi, około 67. roku życia – zwracał uwagę prof. Krzysztof Warzocha.

Rośnie liczba zachorowań na nowotwory u dzieci na Warmii i Mazurach. W 2015 r. w regionie zdiagnozowano 34 zachorowania na nowotwory u dzieci. W tym roku do końca października w Wojewódzkim Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie już 45 zachorowań - podają specjaliści.

Ze sztucznym oświetleniem w okresie jesienno – zimowym mamy do czynienia na co dzień. Pod jego wpływem nasze oczy szybciej się męczą i tracą swoje naturalne nawilżenie. Przy odpowiedniej profilaktyce można jednak zmniejszyć konsekwencje wpływu sztucznego światła na wzrok.

Według badań aż 62% Polaków czuje się przewlekle zmęczona. Większość z nich nie radzi sobie skutecznie z takimi objawami jak: brak energii i chęci do życia, czy obniżony nastrój. Czym jest i jakie są skuteczne sposoby na tą dolegliwość?

Jak odróżnić jesienną chandrę od depresji? Wyjaśniła to w "Dzień Dobry TVN" dr Maja Polikowska-Herman, psychiatra, Instytut AMICI. Dietetyczka Justyna Mizera powiedziała natomiast, czym wzbogacić swoją codzienną dietę, by mieć więcej energii. Jakie rady treningowe na jesień i zimę miała Joanna Brzezińska?

Badacze snu twierdzą, że krótki sen ma negatywny wpływ na zdrowie. Co robić, żeby dobrze się wyspać?

Od świtu do nocy. Na dwóch zmianach, biorąc nadgodziny i dodatkowe zlecenia. Żeby spłacić kredyt, żeby dorobić, żeby w końcu nie wypaść z obiegu. Pracujemy do granic wytrzymałości. Bo chcemy.