zmiana czasu letniego na zimowy

Najbliższa zmiana czasu zbliża się wielkimi krokami. W nocy z 25 na 26 października 2025 roku przejdziemy z czasu letniego na zimowy, zyskując godzinę snu. Choć cofniemy zegarki z 3:00 na 2:00, ten coroczny rytuał budzi kontrowersje - od lat trwa debata o jego zniesieniu. Dlaczego czas zimowy jest lepszy dla naszego zdrowia i jak ta zmiana wpływa na serce i metabolizm.

Nie da się nie zauważyć, że dzień jest coraz dłuższy. Marzec to miesiąc, kiedy zaczyna się wiosna i kiedy przestawiamy zegarki. Kiedy dokładnie w 2025 roku wypada zmiana czasu z zimowego na letni? Czy zegarki przestawiamy w najbliższy weekend, czyli z 8 na 9 marca 2025 roku? W który weekend marca będziemy spać krócej?

Już dzisiaj, z 26 na 27 października, zmiana czasu. A to oznacza, że już dzisiaj będziemy musieli powitać sezon zimowy. Przez najbliższe pięć miesięcy będziemy funkcjonować według nowego rozkładu dnia. O której godzinie trzeba dzisiaj przestawić zegarki? 

W nocy z 26 na 27 października zmienimy czas z letniego na zimowy, co pozwoli nam cieszyć się godziną dodatkowego snu. W niedzielę rano przestawimy zegary z godziny 3:00 na 2:00.

"Zmiana czasu jest nieefektywna, nie wpływa dobrze ani na naszą kondycję, ani na gospodarkę. Powinna zostać zlikwidowana" – powiedział w poniedziałek 7 października wiceminister klimatu Miłosz Motyka w programie "Fakt Live". Wyjaśnił również kiedy możliwy jest koniec zmiany czasu. 

W 2024 roku, tradycyjnie jak co roku, Polacy ponownie przestawią swoje zegarki z czasu letniego na zimowy. Kiedy dokładnie będziemy "zmieniać czas"? 

Zbliża się zmiana czasu, co oznacza, że już niedługo będziemy musieli powitać sezon zimowy. Przez najbliższe pięć miesięcy będziemy funkcjonować według nowego rozkładu dnia. Kiedy dokładnie należy przestawić zegarki? 

Mózg reaguje na zmianę czasu tak, jak na każdą zmianę. Adaptuje się. Wykorzystuje dostępne narzędzia, metody, swoją plastyczność do tego, żeby dopasować się do zmieniających się sytuacji. O tym, co niesie ze sobą zmiana czasu z letniego na zimowy w kontekście kondycji mózgu, mówi psycholog Maciej Jonek z Uniwersytetu Dolnośląskiego DSW.

W nocy z 28 na 29 października nastąpi zmiana czasu z letniego na zimowy. W większości naszych urządzeń czas cofnie się automatycznie z godz. 3 na 2. Jakie konsekwencje zdrowotne niesie ze sobą zmiana czasu? Co jeśli w nocy będziemy podróżować pociągiem?

Przed nami zmiana czasu z letniego na zimowy. Stanie się to w nocy z 28 na 29 października. Osoby wrażliwe mogą być narażone na wiele przykrych dla zdrowia konsekwencji tej zmiany. O jakich skutkach mowa?