zmiana czasu zimowego na letni

W nocy z soboty na niedzielę nastąpi zmiana czasu z zimowego na letni. W związku ze zmianą, PKP PLK wprowadziły specjalne rozkłady jazdy dla 69 pociągów, ich czas przejazdu pozostanie jednak bez zmian.

W nocy z soboty na niedzielę zmieniamy czas na letni przesuwając wskazówki zegara o godzinę do przodu. Jednak nasz zegar biologiczny nie przestawia się tak łatwo. Zmiana czasu oznacza krótkotrwałe zaburzenia rytmu snu, które mogą wpływać na koncentrację i nastrój.

Dwukrotna w roku zmiana czasu jest nie tylko niewygodna, ale coraz więcej mówi się o tym, że ma poważne konsekwencje dla zdrowia. Utrata godziny snu w marcową niedzielę po zmianie czasu wiąże się m.in. z większą liczbą zawałów serca i śmiertelnych wypadków drogowych w kolejnych dniach.

Zmianę czasu wprowadzono w Polsce na stałe w latach 70. XX wieku – głównie z powodów ekonomicznych. Dziś pytania o to, czy zmiana czasu ma sens, wraca jak bumerang każdej wiosny. Kiedy dokładnie przejdziemy na czas letni w 2026 roku? Odpowiedź na to pytanie i garść ciekawostek na temat zmiany czasu znajdziesz poniżej.

Czy od 2026 roku przestawianie zegarków w Polsce przejdzie do historii? Wiele wskazuje na to, że tak! Zbliża się moment, w którym – zgodnie z unijnymi dyrektywami i decyzjami polskiego rządu – możemy pożegnać się z uciążliwą zmianą czasu z letniego na zimowy i odwrotnie. To świetna wiadomość dla wszystkich, którzy co pół roku walczą z rozregulowanym zegarem biologicznym!

W marcu 2025 roku ponownie przestawiliśmy zegarki na czas letni. Choć zmiana czasu wciąż budzi wiele kontrowersji, nadal obowiązuje i wpłynie na rytm dnia milionów Polaków. Czy 30 marca 2025 będziemy spać dłużej czy krócej? Sprawdź, kiedy dokładnie nastąpiła zmiana czasu i czy w przyszłości możemy spodziewać się jej zniesienia.

Zmiana czasu na letni to tradycja, która wywołuje liczne kontrowersje i niepokój wśród Polaków. Choć przestawianie zegarków dwa razy do roku ma na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego, może mieć niekorzystne potencjalnie skutki zdrowotne lub społeczne. Już niedługo znów przestawimy zegarki z czasu zimowego na letni. Sprawdź, kiedy dokładnie to nastąpi w 2025 roku i co warto wiedzieć o tej corocznej zmianie.

W 2024 roku, tradycyjnie jak co roku, Polacy ponownie przestawią swoje zegarki z czasu letniego na zimowy. Kiedy dokładnie będziemy "zmieniać czas"? 

Zmiana czasu z zimowego letni już w ten weekend, w nocy z soboty na niedzielę. To może skutkować kłopotami ze snem, pogorszeniem samopoczucia, bólem głowy i żołądka, także problemami z apetytem. Co możemy zrobić, aby złagodzić skutki tej zmiany?

Zmiana czasu z zimowego będzie miała miejsce w ten weekend - w nocy z 30 na 31 marca. Dla wielu osób będzie niezauważalna, jednak spora część odczuje to negatywnie na swoim zdrowiu. Z czym może się wiązać zmiana czasu?