zmiana nawyków żywieniowych Od postanowienia do realizacji może minąć nawet 254 dni. Ile trwa wyrobienie zdrowego nawyku? Postanowienia noworoczne, np. związane z regularnymi treningami, łatwiej jest ludziom realizować, gdy wyrobią sobie nawyk. Może to zająć nawet do 254 dni – podkreśla dr doktor nauk o kulturze fizycznej w zakresie nauk biomedycznych Iwona Piątkowska. Fast foody w niełasce? Rewolucja w menu Amerykanów W menu przeciętnego Amerykanina, 11 proc. kalorii, jakie spożywa dziennie, pochodzi z fast foodów. Ale to i tak o dwa procent mniej niż w poprzednich latach. Newsletter Drukuj Skopiuj link Zgłoś błąd na stronie
