Zrzucasz wagę? Nie katuj się, lecz trenuj w ten sposób
Po co pocić się przez godzinę na siłowni, jeśli wystarczą półgodzinny trening. Naukowcy dowiedli, że można stracić wagę równie skutecznie i szybko, zmniejszając czas ćwiczeń o połowę. Dowiedz się, na czym to polega.
