zrzucanie wagi Reklama Reklama Jak pożegnać nadliczbowe kilogramy? Masz jeszcze zimowe zapasy tłuszczu na brzuchu? Czas się z nimi uporać! Sprzyja ci wiosna. Odchudzanie zacznij od zmian w jadłospisie i większej dawki ruchu. Oto szczegóły... Chcesz jeść mniej? Włącz odpowiednie światło i dobrą muzykę Naukowcy opracowali sprytne sposoby na walkę z nadwagą. Okazuje się, że jemy mniejsze porcje, lżejsze dania i z większym zadowoleniem, jeśli zadbamy o odpowiednią atmosferę podczas posiłku. Ważne jest zwłaszcza światło i muzyka. Zrzucasz wagę? Nie katuj się, lecz trenuj w ten sposób Po co pocić się przez godzinę na siłowni, jeśli wystarczą półgodzinny trening. Naukowcy dowiedli, że można stracić wagę równie skutecznie i szybko, zmniejszając czas ćwiczeń o połowę. Dowiedz się, na czym to polega. Czerwony cię odchudzi Weterani diet odchudzających przyznają, że najskuteczniejszą metodą zrzucania niechcianych kilogramów jest przyhamowanie apetytu i ograniczenie jedzenia niezdrowych produktów. Proste? Tak, jeśli skorzystasz z patentu z czerwoną zastawą stołową... Zgłoś błąd na stronie Zapisz się na newsletter Reklama Reklama Reklama
