Poniedziałek jest dla ciebie wyjątkowo trudny? Możliwe, że dotknął cię social jet lag
6 listopada 2023, 05:45
Weekend to dla wielu osób okazja do późniejszego położenia się spać – tzw. "siedzenia" do późna, imprezowania czy spotkań towarzyskich – i odsypiania do południa. Tymczasem takie rozregulowanie ma niekorzystny wpływ na zdrowie. I doczekało się swojego terminu - "social jet lag".
