bezpieczne opalanie

Chociaż stosowanie kosmetyków z filtrem przeciwsłonecznym jest coraz powszechniejsze, paradoksalnie stale rośnie także liczba zachorowań na czerniaka i inne nowotwory skóry – informuje m.in. pismo „Cancers”.

Oznaczenia na kremach z filtrem w dalszym ciągu często są zagadką. Przez to trudniej się poruszać na rynku produktów kosmetycznych z ochroną przeciwsłoneczną, a wybór tego idealnego stanowi prawdziwe wyzwanie. Okazuje się, że nie jest to jednak takie skomplikowane, jak się wydaje.

Wiosna i lato to idealny czas, aby spędzać każdą wolną chwilę na świeżym powietrzu. Kiedy pojawiają się pierwsze słoneczne dni, wyruszamy na odpoczynek nad morze, jezioro czy do pobliskiego parku chcąc jak najwięcej czasu spędzić korzystając z promieni słońca. To niesie ze sobą wiele korzyści – przebywanie na słońcu działa antydepresyjnie, polepsza sen, wzmacnia układ odpornościowy, a także zwiększa stężenie witaminy D w organizmie. Niestety, zbyt długie przebywanie na słońcu niesie za sobą poważne zagrożenia, takie jak oparzenia czy nawet czerniak skóry. Jak zatem bezpiecznie korzystać z kąpieli słonecznych?

Trądzik? Nie opalaj się, bo po początkowej poprawie nastąpi duże pogorszenie. Łuszczyca czy AZS? "Wypalanie” choroby słońcem odpada, ale warto ze słońca korzystać: pod pewnymi warunkami. Małe dzieci nawet na chwilę nie powinny przebywać na słońcu. Dowiedz się, dlaczego.

Plażowanie to letni rytuał wielu Polaków. Uwielbiamy zażywać kąpieli słonecznych, a później chwalić się opalenizną. Im bardziej widać, że wystawialiśmy się na długotrwałe działanie słońca, tym lepiej. Często wręcz wakacjusze za punkt honoru stawiają sobie "delikatne podpieczenie skóry" i uważają, że jednorazowe nasmarowanie się kremem do opalania, gdy cały dzień spędza się na słońcu, zapewnia maksimum ochrony. Rozpoczynający się właśnie sezon na opalanie to dobry moment na to, by obalić wszystkie szkodliwe mity dotyczące opalania. Rozmawiamy o nich z ekspertem.

Jedna syntetyczna pigułka może na kilka tygodni zapewnić skórze i oczom ochronę przed słońcem i wyeliminować potrzebę wielokrotnego smarowania skóry filtrem przeciwsłonecznym i noszenia ciemnych okularów. Pozwala też ukryć zmarszczki uwydatniane przez słońce.