• Talerz dla osób na diecie
    Choć trudno w to uwierzyć, ale wielkimi krokami zbliża się lato. Ci, którzy zimą pozwolili sobie na większe łakomstwo niż zwykle, zapewne nie mają powodów do zadowolenia. Podczas plażowania trudno im będzie ukryć nadmierne „fałdki” i dodatkowe kilogramy. Aby wrócić do swojej „przedzimowej” wagi, wiele osób decyduje się na prawdziwie drakońskie metody. Prym wśród nich wiedzie „Dieta 1000 kalorii”.
  • Kobieta na wadze
    W "cheat day" na chwilę możemy porzucić restrykcyjną dietę i pozwolić sobie na trochę więcej żywieniowego luzu. Ponoć dzięki temu można zrzucić jeszcze więcej kilogramów. Czy taki sposób odchudzania naprawdę jest skuteczny? Kto i jak często może sobie na to pozwolić?
  • Odchudzanie
    Jak schudnąć przed Sylwestrem, nie narażając przy tym na szwank swojego zdrowia? - Zdrowy sposób odżywiania się to jest połączenie indywidualnego planu żywieniowego i treningów personalnych - zaznaczyła dietetyk Anna Jelonek. Joanna Brzezińska, która prowadzi portal z treningami online, podpowiedziała, jakie ćwiczenia warto wykonać. Czego unikać w diecie?
  • Kobieta jedząca makaron
    Nie cichnie dyskusja na temat składników diety, które utrudniają utrzymanie prawidłowej masy ciała. Tłuszcze, a może węglowodany? Uczeni przeanalizowali dane z 53 badań, które objęły niemal 67 tys. wolontariuszy, i wskazują winnego otyłości.
  • Odchudzanie
    26 procent Polaków stosuje jakąś dietę - wynika z sondażu Centrum Badania Opinii Społecznej. Aż 84 procent tych, którzy są na diecie, jest zadowolonych z jej rezultatów.
  • Jak wytrwać na diecie?
    Wraz z końcem zimy większość kobiet decyduje się przejść na dietę, choć niewiele z nich potrafi wytrwać w postanowieniu do końca. Dlaczego? Zła motywacja, oraz traktowanie jedzenia w kategorii nagród i kar jest najczęstszym problemem.
  • Dieta daje tylko... wyrzuty sumienia?
    Naukowcy porównali kobiety, które są na diecie oraz te, które nie przywiązują do tego wagi. Sprawdzili, co tak naprawdę daje dieta. Wyniki ich obserwacji są dość zaskakujące.
  • Dietetyczne rewolucje 2013 roku
    Otyłe są już małe dzieci, a dorośli tyją na potęgę. Na szczęście szukamy rozwiązań tej sytuacji. Eksperci wskazują dietetyczne rewolucje, jakie czekają nas w 2013 roku.