Warszawa

ćwiczenie

Aerobik i rozciąganie opóźniają rozwój demencji

Aerobik i rozciąganie opóźniają rozwój demencji
Seniorzy narażeni na demencję mogą spowolnić jej rozwój poprzez regularną aktywność fizyczną – poinformowali naukowcy z Wake Forest School of Medicine w Karolinie Północnej. Ich wnioski zostały zaprezentowane podczas tegorocznej konferencji Alzheimer’s Association w San Diego.

Można ćwiczyć w ciąży! Tylko trzeba wiedzieć co i jak

Z jaką intensywnością można ćwiczyć w ciąży? Jakie są zalety aktywności fizycznej w czasie ciąży?

Ministrowie idą na wojnę. Symulowaną. "W III RP w takiej sytuacji ich jeszcze nie stawialiśmy"

Nauczyć się i przećwiczyć procedury podejmowania decyzji podczas wojny bądź stanu wysokiego prawdopodobieństwa jej wybuchu – to zadanie dla ministrów podczas planowanych ćwiczeń państwowego systemu obronnego "Kraj".

Macierewicz zaniepokojony ćwiczeniami Zapad: Przebieg przygotowań niejasny i budzi obawy

Przebieg działań przygotowawczych do ćwiczeń Zapad jest niejasny i nieprzejrzysty - powiedział w piątek PAP minister obrony narodowej Antoni Macierewicz. Jak dodał, nie ma jasności jakie są rzeczywiste cele strony rosyjskiej, stąd obawy, że jest to szersza operacja.

Na Mazowszu zawyją syreny. Spokojnie, to tylko ćwiczenie wojska i służb ratowniczych

We wtorek między 9.00 a 13.00 w woj. mazowieckim zostaną uruchomione syreny alarmowe. Będzie to trening systemu wykrywania i alarmowania towarzyszący cyklicznemu ćwiczeniu Renegade–Sarex 17/I, w którym uczestniczą wojsko i inne służby.
Reklama

Możesz spalić 1000 kcal w godzinę. Tak działa trening na trampolinach

Skakanie na trampolinach przekonuje do siebie coraz więcej osób. Rosnąca popularność tej formy treningu jest całkowicie uzasadniona - podczas godzinnej sesji możemy spalić nawet 1000 kcal.

Nocne ćwiczenia wojskowe w Kijowie? Sprzeczne informacje [AKTUALIZACJA]

To nie ukraińska armia przeprowadzi najbliższej nocy ćwiczenia w centrum Kijowa. Jak informuje resort obrony, MON nie ma z tymi ćwiczeniami "nic wspólnego", a żołnierze i sprzęt wojskowy kijowskiego garnizonu znajdują się w koszarach, a ich przemieszczenie się do centrum miasta nie jest najbliższej nocy przewidywane.

Ból karku i pleców? Pomoże ci proste ćwiczenie

Remedium na dolegliwości po ciężkim wysiłku fizycznym i bóle mięśni może być dodatkowa porcja ćwiczeń. Jak wskazują naukowcy, w niwelowaniu bólu ćwiczenia fizyczne są równie efektywne, co masaż.

Zainwestuj w pogodę ducha! Szczęście ochroni twoje serce

Jeśli nawet uważasz, że szczęście jest czymś tak nieokreślonym i ulotnym, że nie warto zawracać sobie nim głowy, teraz zmienisz zdanie. Dbanie o pogodę ducha i ćwiczenie optymizmu to bowiem całkiem wymierna inwestycja – w swoje własne zdrowie… Najnowsze badania sugerują, że poczucie szczęścia ochroni cię przed chorobami serca.

Nowy stary sposób na zdrowie. Dieta i trening paleo

Koniec z nudnym machaniem hantlami. Rzuć się na ziemię i czołgaj po trawie. Wspinaj się na drzewa. I jedz jak nasi przodkowie, którzy nie znali rolnictwa czy hodowli zwierząt. Oto nowy, choć zaczerpnięty od jaskiniowców, sposób na zachowanie zdrowia.
Reklama
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie