czerwone mięso

Niewielka zmiana w diecie może zmniejszyć liczbę zgonów o 750 tys.

Niewielka zmiana w diecie może zmniejszyć liczbę zgonów o 750 tys.
Zastąpienie w diecie mięsa czerwonego rybami może przynieść ogromne korzyści zdrowotne w globalnej skali. Japońscy i australijscy naukowcy wyliczyli, że 8 proc. mniej mięsa a więcej ryb może uchronić przed śmiercią nawet 0,75 mln osób.

Ogranicz w diecie te dwa produkty, a oddalisz ryzyko groźnej choroby

Tim Spector, brytyjski ekspert ds. odżywiania, sugeruje, że ograniczenie spożycia mięsa i nabiału wpłynie korzystnie na nasze jelita, a także zmniejszy ryzyko chorób takich jak cukrzyca.

Wiedzieliśmy o tym, ale teraz wiemy więcej: Ile mięsa czerwonego w diecie grozi cukrzycą?

Spożycie czerwonego mięsa może mieć związek ze zwiększonym ryzykiem cukrzycy typu 2 - potwierdzają badania, o których informuje „The American Journal of Clinical Nutrition”.

Lekarz ostrzega: "nie tknąłbym tych pięciu produktów na lunch". Jego wybór może zaskakiwać

Lekarz z San Diego wymienia pięć produktów, których powinniśmy unikać w porze lunchu. Z większością nie sposób się nie zgodzić, ale jedna rzecz może zaskakiwać

Dieta karniwora. Czy na pewno jest zdrowa?

Czym jest dieta karniwora, nazywana inaczej dietą mięsożercy? Czy to tylko krótkotrwała moda, czy prozdrowotny trend? Czy ograniczenie diety wyłącznie do mięsa i produktów zwierzęcego jest w ogóle zdrowe?
Reklama

"Mięso czerwone jest mięsem rakotwórczym"

Kto powinien jeść mniej mięsa? Czym grozi nadmiar czerwonego mięsa w diecie?

Ogranicz steki i golonkę, by uniknąć raka

Mięsożercy, którzy nie wyobrażają sobie obiadu bez schabowego, zaś jajecznicę jedzą tylko z boczkiem, a kanapki jedynie z szynką, powinni pomyśleć nad zmianą diety. Uczeni przekonują, że dieta obfitująca w czerwone mięso sprzyja rozwojowi raka jelita grubego.

Przerzuć się na tofu, by uniknąć cukrzycy. Czerwone mięso na cenzurowanym

Dobrym dietetycznym zamiennikiem są także rośliny strączkowe. Ważne by stek czy schabowy jak najrzadziej pojawiał się na twoim talerzu. A jak jest z drobiem?

Kiełbasa powoduje raka? Poczekaj! Dietetyk radzi, co robić [WIDEO]

Światowa Organizacja Zdrowia ostrzegła, że czerwone i przetworzone mięso może powodować raka. Lekarze i dietetycy jednak uspokajają: wystarczy zdrowy rozsądek i dobrze zbilansowana dieta.

Jedz mniej czerwonego mięsa, by uniknąć raka. Konkretne zalecenia

Czerwone mięso znowu na cenzurowanym. Okazuje się, że nie tylko zwiększa ryzyko raka jelita grubego (co dowiodły wcześniejsze badania), ale i raka piersi. Uczeni podpowiadają, jak komponować zdrową dietę.
Reklama

Lubisz karkówkę i schabowe? Uważaj na zdrowie!

Co za dużo, to niezdrowo - można powiedzieć także w przypadku czerwonego mięsa. Naukowcy dokładnie sprawdzili, dlaczego nadmiar mięsa jest szkodliwy i czym grozi.

Czerwone mięso skraca życie. I to bardzo!

Duże badanie z udziałem pół miliona osób pokazało, jak ryzykowne jest spożywanie kiełbas, szynki czy bekonu. Przyczynia się do rozwoju śmiertelnie groźnych chorób.

Mięso może być zdrowsze. Popij je... alkoholem

Dobra wiadomość dla wszystkich mięsożerców. Już nie musicie obawiać się, że po obfitym posiłku skoczy wam poziom cholesterolu. Naukowcy odkryli ciekawą właściwość czerwonego wina podawanego do mięsnych potraw.

Jedz kotlety. Unikniesz depresji

Dobra wiadomość dla miłośników kotletów. Zresztą nie tylko kotletów, bo także innych mięsnych potraw. Badania pokazują, że warto jeść czerwone mięso. Poprawia nastrój i chroni nas przed depresją.

Zajadasz się kiełbasą? Ryzykujesz życiem

Czerwone mięso w codziennej diecie to duże ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu raka lub chorób serca. Dowiodły tego ogromne badania z udziałem ponad 120 tysięcy osób. Uczeni ostrzegają, ale i dają rady mięsożercom, jak wzmocnić zdrowie.

Czerwone mięso zwiększa ryzyko groźnej choroby

Hot dogi, szynka, salami, mortadela, a także bekon i inne produkty z czerwonego mięsa znacznie zwiększają ryzyko cukrzycy typu 2 - wykazały badania opublikowane na łamach "American Journal of Clinical Nutrition".
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie