danie

Uważaj na te posiłki! Często wcale nie są tak zdrowe jak myślisz

Uważaj na te posiłki! Często wcale nie są tak zdrowe jak myślisz
Wiele posiłków, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać nam się zdrowe, wcale takie nie są. Uważać należy szczególnie na te, które kupujemy już gotowe w sklepach czy restauracjach.

Zalety kuchni azjatyckiej. Dlaczego jest taka zdrowa?

Kuchnia azjatycka jest już szeroko dostępna i z dnia na dzień zyskuje na popularności. Dlaczego jest nie tylko smaczna, ale też bardzo zdrowa? Wydawałoby się, że smażonych potraw powinniśmy raczej unikać, jednak Azjaci smażą głównie na oleju sojowym i sezamowym, czyli bogatym w nienasycone kwasy tłuszczowe. Dania Wschodu mają mało kalorii, obfitują w ryby morskie, ostre przyprawy, soję i białe mięso.

Sprzyja nadwadze? Ciekawostki na temat ryżu

Ryż to produkt spożywczy, który zaspokaja potrzeby jednej trzeciej ludności świata. Jedni twierdzą, że sprzyja nadwadze przez wysoką kaloryczność, inni, że jest zbawienny na diecie lekkostrawnej. Dietetycy są jednak zgodni, że ryż to doskonałe źródło energii. Jest bowiem bogaty w niezwykle potrzebne węglowodany złożone. Jakie jeszcze ma zalety?

Chłodnik nie tylko na upał. Wartości odżywcze zup na zimno

Chłodniki to pyszne, lekkie i łatwe do przygotowania zupy. Są niezwykle zdrowe, ponieważ przyrządza się je z surowych warzyw i owoców.

10 głównych błędów żywieniowych Polaków

Błędy żywieniowe Polaków są podobne do tych, jakie popełnia obecnie cały wysokorozwinięty świat. Tymczasem prawidłowe nawyki żywieniowe, to klucz do odpowiedniej wagi ciała oraz dobrego samopoczucia i zdrowia. Szkoda jednak, że większość z nas utrwaliła niewłaściwe zwyczaje, które trudno jest potem zmienić! Jakie błędy popełniamy najczęściej, wylicza Małgorzata Chylewska, dietetyk LightBox.
Reklama

Amaro odpowiada Rodowicz: Mamy milion zadowolonych klientów!

Maryla Rodowicz dała ostatnio od zrozumienia, że nie należy do grona fanów restauracji Wojciecha Amaro. On sam nie skomentował jej słów, w obronie męża stanęła jednak żona popularnego restauratora.

Ryż mniej kaloryczny, i to o 60 proc.? Jest sposób

Rezygnujesz z ryżu, bo jest bardzo kaloryczny? To się może zmienić. Naukowcy opracowali technikę jego przygotowywania, dzięki której pomoże ci nawet zrzucić wagę.

Zawał serca? Nie! Jeśli jesz ten posiłek...

Trwające 16 lat badanie z udziałem kilkudziesięciu tysięcy osób wykazało, że ten posiłek ma dobroczynny wpływ na kondycję serca i skutecznie chroni przed zawałem.

McDonald's zmienia menu na kryzysowe. Kurczak zamiast wołowiny

Nowy szef sieci McDonald's porządki zaczyna od rewolucji w menu. Don Thompson chce, by klienci mieli do wyboru więcej dań z kurczakiem, zniknie za to sporo propozycji z dodatkiem wołowiny. Powód? Kurczak jest zdrowszy, ale też tańszy.

Spleśniały pasztet? Nie marnuj jedzenia w Wielkanoc

Lodówka pęka w szwach, ale wkrótce w szwach pękają też biesiadnicy. A znaczna część zawartości półmisków ląduje w śmietniku. To gastronomiczna rzeczywistość świąt. By uniknąć wyrzucania jedzenia, trzeba zacząć o tym myśleć już na etapie planowania. Oto kilka porad od Federacji Polskich Banków Żywności.
Reklama

Miłość i związek a figura? Naukowcy odkryli zadziwiający związek!

Odchudzanie partnera może wróżyć rozstanie. Single z reguły są szczuplejsi niż osoby w szczęśliwych związkach. To tylko niektóre zależności pomiędzy figurą i dietą a naszym życiem uczuciowym, które odkryli naukowcy. Oto wyniki badań!
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie