mikroelementy

Plamy na paznokciach, skurcze łydek i dziwne zachcianki. Oto kilkanaście objawów niedoborów witamin i mikroelementów

Plamy na paznokciach, skurcze łydek i dziwne zachcianki. Oto kilkanaście objawów niedoborów witamin i mikroelementów
W czasie, gdy zima ustępuje miejsca wiośnie, powinniśmy pomyśleć o wzmocnieniu się witaminami i innymi składnikami odżywczymi. Warto też słuchać ważnego organizmu. Na wiele sposobów może chcieć nam przekazać, że czegoś nam wyraźnie brakuje.

Akcja: rozsądna suplementacja! Specjaliści tłumaczą, jakie deficyty najczęściej ma organizm i czym je uzupełniać

W sytuacji wystąpienia niedoborów składników odżywczych, kiedy prawidłowa dieta nie prowadzi do ich uzupełnienia, warto wesprzeć się suplementami diety, które mogą uzupełnić deficyty witamin i innych makro- i mikroelementów.

"Większość odporności pochodzi z brzucha". Co warto jeść?

Większość komórek układu odpornościowego zasiedla właśnie przewód pokarmowy – powiedziała dietetyk medyczny Sandra Ataniel.

Lekarze: Polacy są uzależnieni od suplementów. Przyjmują ich za dużo

Korzystanie z suplementów diety stało się powszechne. Polacy przyjmują je w nadmiarze, bez konsultacji z lekarzem – alarmuje Porozumienie Pracodawców Ochrony Zdrowia. Eksperci przypominają, że najzdrowsze jest wyrównywanie niedoborów pokarmowych właściwą dietą.

Ważne badania polskich naukowców. Jak pierwiastki w diecie minimalizują ryzyko nowotworu?

Optymalne stężenie selenu, żelaza czy cynku może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka – wynika z prac prowadzonych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie. W sierpniu lekarze zakończyli kolejny etap badań nad poziomem mikro- oraz makroelementów i zależnym od nich ryzykiem wystąpienia choroby nowotworowej.
Reklama

Co robić, żeby włosy rosły szybciej? Są sposoby

Krótka fryzurka okazała się chybionym pomysłem? Sprawdź, jak przyspieszyć wzrost pasm, wzmocnić je i sprawić, by wyglądały zdrowo jak nigdy dotąd.

Pakiet witamin prosto z natury. Owoce i warzywa, które warto jeść

Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczać organizmowi niezbędne ilości witamin, substancji odżywczych, mikro- i makroelementów. Znaczną jej część powinny stanowić warzywa i owoce oraz ich przetwory, w tym soki. Nie należy też zapominać o produktach zbożowych, kaszach, makaronach, nabiale, mięsie i rybach. Zapytani o opinię eksperci zazwyczaj są zgodni, że klucz do sukcesu w zdrowym odżywianiu tkwi w odpowiednich proporcjach i różnorodności diety.

Od tego pierwiastka zależy przyszłość dziecka. Zalety żelaza

Według danych przygotowanych przez Center for Disease Control, co roku u 14 proc. dzieci w wieku od 1 do 2 lat zostaje zdiagnozowana anemia. Ponad 392 tys. osób z tej przyczyny wymaga hospitalizacji, a średnia długość pobytu w szpitalu wynosi około 4 dni. W Polsce każdego roku u ponad 55 proc. kobiet w ciąży, lekarz podczas badań morfologicznych diagnozuje niedokrwistość.

Sięgnij po kiełki! Są bardzo zdrowe!

Klasyczna kanapka z serem, wędliną i pomidorem lub ogórkiem powoli odchodzi w zapomnienie - obecnie popularnym wyborem na drugie śniadanie jest sałatka z dodatkiem kiełków zbóż. Mimo iż niektóre rodzaje kiełków mają charakterystyczny, dość nieprzyjemny zapach, te niepozorne części roślin to prawdziwa skarbnica witamin oraz składników mineralnych. Jakie właściwości prozdrowotne posiadają kiełki?

Suplementy do zadań specjalnych. Zobacz, czego potrzebuje organizm

Jesteś notorycznie zmęczony, masz problemy z koncentracją, znowu łapie cię przeziębienie? Może dostarczasz organizmowi za mało witamin i mikroelementów wraz z dietą? W takim wypadku może warto sięgnąć po suplementy diety. Zobacz, co może ci pomóc.
Reklama

Dieta antyrakowa wchodzi na rynek

Antyrakowa dieta stworzona przez lekarzy ze spółki Read-Gene ma trafić na polski rynek jeszcze w tym roku - informuje "Puls Biznesu". Jak wynika z badań, zmniejsza ona kilkakrotnie ryzyko zachorowania na raka płuc, prostaty czy piersi.

Wiosenny spacer z maluchem? Unikaj odwodnienia!

Wierci się, marudzi, jest niespokojne. To wszystko może oznaczać, że naszemu maleństwu dokucza pragnienie. W sezonie wiosennych spacerów nie zapominajmy o podaniu dziecku odpowiedniej ilości płynów. Co powinno pić i w jakich ilościach?
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie