Warszawa

minerały

Kaloryferek zamiat mięśnia piwnego? To zasługa tostów!

Kaloryferek zamiat mięśnia piwnego? To zasługa tostów!
Osiemdziesięciu śmiałków ze znaczną nadwagą wypróbowało rewolucyjną metodę odchudzania. Nie katowali się na siłowni, lecz zajadali pieczywem, które spala więcej kalorii niż trening. Eksperyment zakończył się sukcesem.

Nawodnienie to podstawa! Co pić podczas treningu (i nie tylko)?

Dużo, czy umiarkowanie dużo, by nie pocić się jak mops? Przed treningiem, po czy w trakcie? Z bąbelkami czy bez? Mineralną czy źródlaną? Słowem: jak i jaką pić wodę podczas ćwiczeń i nie tylko? Specjalistka od dietetyki Milena Nosek odpowiada na wszystkie możliwe pytania.

Jaja wielkanocne? Nie przesadź - ostrzegają dietetycy

Święconki, pisanki. Z majonezem, w ciastach, makaronach, deserach… Podczas Świąt Wielkanocnych spożywamy ogromne ilości jaj. Ostrożnie z jajami wielkanocnymi! To bomba kaloryczna i solidny ładunek cholesterolu…
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie