• Uczeń
    Zbyt ciężki tornister, garbienie się podczas odrabiania lekcji, za mało ruchu na co dzień – to tylko niektóre z przyczyn wad postawy u dzieci.
  • Kręgosłup dziecka
    Jak dziecko powinno siedzieć przy biurku i jakie ćwiczenie jest dobre po długotrwałym siedzeniu? Ortopeda wyjaśnia.
  • Masaż stopy
    Razem z kręgosłupem są główną podporą naszego ciała, a także najważniejszym środkiem transportu. Dźwigają na sobie niemałe obciążenie, dlatego warto poświęcić im nieco więcej czasu. Dobrze pielęgnowane odwdzięczą się nie tylko ładnym wyglądem, ale sprawnie poniosą nas tam, gdzie zapragniemy. Jak dbać o stopy i na co zwrócić uwagę, by nie przegapić pierwszych oznak choroby? Radzi dr Alina Blacha, specjalista ortopedii i traumatologii ze szpitala Żagiel Med w Lublinie.
  • Ból kolana
    Na czym polega nowa metoda leczenia stawu kolanowego?
  • Kręgosłup dziecka
    Wszystko wskazuje na to, że dzięki innowacyjnej metodzie wrocławskich specjalistów dzieci chore na skoliozę unikną w przyszłości operacji. Na czym polega nowy sposób leczenia tego schorzenia? Według danych aż 90 procent dzieci w Polsce ma wady postawy. Jak poradzić sobie z problemem na tak dużą skalę?
  • Kobieta na nartach
    Nawet najbardziej zaawansowani narciarze muszą odpowiednio dobrze przygotować się do wyjazdu w góry.
  • Ból nadgarstka
    Ten ból stopniowo się nakręca. Najpierw pojawia się sporadycznie, głównie podczas pracy na komputerze. Może to być jedynie drętwienie palców. Następnie daje o sobie znać podczas codziennych czynności, prowadzenia samochodu. W końcu wybudza ze snu – boli cała dłoń, drętwieją wszystkie palce. Zespół cieśni nadgarstka dotyka coraz więcej osób.
  • Mężczyzna śpi i chrapie
    Ortopeda Adrian Rymarczyk wyjaśnił, jak prawidłowo kłaść się spać i jak prawidłowo wstawać z łóżka. Jak leżeć w łóżku po różnego rodzaju urazach? Jaki materac wybrać?
  • Tornister szkolny
    Jak dobrać odpowiedni plecak szkolny, aby był zdrowy dla kręgosłupa dziecka? Radzi dr Tomasz Rawo, ortopeda, traumatolog w Carolina Medical Center w Warszawie, specjalizujący się w ortopedii dziecięcej.
  • Śniadanie
    Choć świadomość Polaków na temat roli właściwej diety w życiu w ciągu ostatnich lat systematycznie rośnie, wielu z nas wciąż nie zdaje sobie sprawy, na jak wiele aspektów oddziałuje nasze odżywianie. Jak się bowiem okazuje, prawidłowo zbilansowany jadłospis wpływa m. in. na proces gojenia ran. Dlatego też warto o nim pomyśleć już na kilka miesięcy przed planowanym zabiegiem ortopedycznym.