superfoods

Owoce, które spowalniają starzenie. Po 40-tce jedz ich więcej

Owoce, które spowalniają starzenie. Po 40-tce jedz ich więcej
Starzenie się to naturalny proces, którego nie jesteśmy w stanie zatrzymać, ale możemy spowolnić upływ czasu. Jego tempo zależy nie tylko od naszych genów, ale w dużej mierze jest efektem stylu życia, w tym diety. Oto owoce, które mogą pomóc nam zachować młodzieńczy wygląd po 40. roku życia.

Słynne koreańskie danie pozwala zmniejszyć ryzyko otyłości

Kimchi jest określane jako "najzdrowsze danie świata". W Polsce też cieszy się sporą popularnością. Ta ostra potrawa z kiszonych warzyw jest pełna witamin i probiotyków, wspiera odporność, a także - jak się okazuje - może przeciwdziałać otyłości.

5 superfoods, które warto włączyć do naszej diety w 2024 roku. Korzyści jest mnóstwo

Postanowienia noworoczne już spisane? Dotyczą zmiany w odżywianiu i poprawy nastroju? Jeżeli tak, to mamy świetną wiadomość. Prezentujemy pięć tzw. superfoods, które dodane do diety znacznie poprawią pracę jelit, co przełoży się na lepszą odporność i mniejszy stres.

Wielki QUIZ co wiesz o Superfoods? Pytanie 7 to prawdziwe wyzwanie. Zdobędziesz chociaż 8/10?

Na rynku obecnie wyjątkowo popularne są produkty spożywcze nazywane superfoods. Termin ten jest używany do opisania przypraw, warzyw, owoców i ryb, które zawierają duże ilości witamin, minerałów oraz składników odżywczych. Tego typu produkty są niezwykle cennym elementem diety, który pozwoli na uzupełnienie wielu niedoborów witaminowych i składników mineralnych. Co wiesz o superfoods? Rozwiąż nasz quiz i się przekonaj!

Mleko od karaluchów. Oto nowy superfood

Już wkrótce na liście tzw. superfoods, czyli żywności o wyjątkowych wartościach odżywczych, znajdzie się mleko pochodzące od karaluchów - przewiduje hiszpański dziennik „La Razon”.
Reklama

Kiedyś zaliczana do używek, dziś do superfoods: KAWA. Ile jej pić?

Zbilansowana dieta, bogata w warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste, nabiał i ryby już na dobre weszła do kanonu zdrowego stylu życia. Nie dziwi więc, że każdego roku ogłaszane są trendy żywieniowe, które popularyzują najbardziej prozdrowotne produkty. Obok modnych w 2023 roku alg, daktyli i oleju z awokado warto też pamiętać o tych pokarmach, których dobroczynny wpływ na zdrowie człowieka został doceniony już wcześniej. To między innymi kawa, która od 7 lat obecna jest w oficjalnych zaleceniach żywieniowych dla Polaków.

Ogórek kiszony i olej rzepakowy – nasze polskie superfoods

Jak przygotować pyszną i zdrową pastę z pieczonej dyni, zielony koktajl czy kaszotto z grzybami?

Zdrowy i SMACZNY 2021 rok! Tych produktów nie może zabraknąć w twojej diecie

Nowy rok to dla wielu osób impuls do tworzenia postanowień oraz podejmowania decyzji o zmianach w życiu. Obiecujemy sobie, że będziemy się więcej ruszać regularniej oraz rozsądniej odżywiać. Dobrze skomponowane posiłki, w których skład wchodzą wartościowe produkty, pozytywnie wpływają nie tylko na ogólny stan zdrowia, ale także na nasze codzienne samopoczucie. Jak rozpocząć zmianę swojej diety na lepszą? Jakich produktów nie może zabraknąć w jadłospisie? Podpowiada Celina Kinicka, dietetyk z Centrum Medycznego Damiana.

Topinambur – przysmak Indian. Jakie ma właściwości prozdrowotne?

Co to jest topinambur? Jak rośnie i jak go jeść? Jaka jest jego historia? Dlaczego warto go jeść?

Superfoods. Produkty o niezwykłych wartościach - poprawią samopoczucie

Superfoods to produkty o niezwykłych wartościach odżywczych, które poprawią samopoczucie. Sezonowe pokarmy bogate w składniki odżywcze zapewnią dodatkowy zastrzyk energii.
Reklama

Maliny, buraki, miód, czyli polskie superfoods w supercenie

Czym są superfoods? Jakie właściwości mają buraki, a jakie maliny?

Polskie SUPERFOODS, czyli dlaczego warto sięgać po rodzime warzywa i owoce

Superfoods to kategoria produktów o wyjątkowych właściwościach. Wśród nich na szczególną uwagę zasługują lokalne sezonowe warzywa i owoce. Super żywność naturalnego pochodzenia zawiera cenne dla organizmu składniki oraz posiada niezwykłe wartości odżywcze.

Bać się glutenu? Odstawić cukier? Prawdy i mity na temat zdrowego odżywiania

Nie ma badań potwierdzających, w jaki sposób dana grupa krwi wpływa na trawienie poszczególnych składników odżywczych - mówi w rozmowie z dziennik.pl dietetyk Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Wspólnie obalamy mity i potwierdzamy fakty związane z nowinkami dotyczącymi zdrowego odżywiania.

Koniec mitu: chcąc schudnąć, warto jeść pieczywo!

Lato za pasem. Odchudzamy się, by zdążyć ze smukłą sylwetką przed wakacjami, poszukujemy najlepszych jadłospisów, koniecznie skutecznych. Mamy dla was doskonałą receptę. Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Jedz chleb!

5 superfoods na 2017 rok. Jakie produkty będą królować w naszej diecie?

Rok 2016 upłynął pod hasłem „superfoods”, czyli naturalnej, nieprzetworzonej żywności bogatej w składniki mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. Super żywność zdominuje naszą dietę również w tym roku. Jak, zgodnie z trendami kulinarnymi, wyglądać będzie lista superfoods na rok 2017?

Dietetyczny trend na 2017 rok: WITARIANIZM

Co będzie modne? - Wszystko idzie w kierunku mody na witarianizm, czyli spożycia produktów bez obróbki cieplnej, dotyczy to głównie owoców i warzyw - zdradziła Anna Jelonek. Ekspertka przyznała, że społeczeństwo coraz bardziej zwraca uwagę na obecność soli w diecie i stara się ją ograniczyć. Czym są superfoods?

Skorzonera z wody, forszmak, kremowa brukselka oraz imbirki. Kuchnia retro

- Zawsze lubiłam historię i zawsze lubiłam gotować - powiedziała w kuchni "Dzień Dobry TVN" Anna Włodarczyk. Dziennikarka i blogerka kulinarna sięgnęła po ponad stuletnie przepisy. Włodarczyk przygotowała: skorzonerę z wody, forszmak, kremową brukselkę oraz imbirki.

Imbir, seler, olej kokosowy... superfoods dla zdrowia zębów

Sekret pięknego uśmiechu tkwi nie tylko w higienie zębów i wizytach u dentysty, ale także w dostarczaniu im codziennej dawki odpowiednich witamin i minerałów. Poznaj największych Superbohaterów zdrowia twoich zębów i dziąseł, których nie powinno zabraknąć na twoim talerzu.

Najważniejsze wydarzenia i trendy żywieniowe 2015 roku według Konrada Gacy

Wiadomości na temat nowych diet, rewolucyjnych wyników badań i coraz to nowszych zaleceń dotyczących sposobu żywienia pojawiają się niemal codziennie. Jako, że koniec roku to idealny czas na podsumowania, Konrad Gaca – ekspert ds. leczenia otyłości oraz specjalista żywieniowy, wybrał i skomentował kilka z nich. Oto lista 7 najważniejszych trendów i wydarzeń związanych ze zdrowym odżywianiem, które królowały w 2015 roku.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie