Kamila Szewczyk

Po kubeczek menstruacyjny sięga coraz więcej kobiet. Doceniają to, że kubeczek daje im komfort, jak przy zakładaniu tamponu, ale jest wielokrotnego użytku, więc to tańsze i ekologiczne rozwiązanie.

Masz nieregularne miesiączki? Zaczęłaś mieć tłustą cerę, nadmierne owłosienie na twarzy, zaś twoja fryzura wyraźnie się przerzedza? To mogą być objawy zespołu policystycznych jajników. 

W prawidłowym przebiegu miesiączki, kobieta traci około 50 ml krwi, zużywa w ciągu doby 3-6 podpasek lub tamponów. Jeśli traci od 80 do 150 ml, mamy do czynienia z obfitą miesiączką. Co to oznacza?

Tampon jest wygodnym i skutecznym środkiem higienicznym stosowanym podczas miesiączki. Choć stosujemy je prawie od stu lat, nadal krąży wokół nich sporo mitów. Czas je obalić.

Męskim odpowiednikiem kobiecej menopauzy jest andropauza. To czas, kiedy gospodarka hormonalna zwalnia i mężczyzna odczuwa zmiany na wielu płaszczyznach. Zwykle zaczyna się około 50. urodzin i trwa do końca życia.

Pierwsza miesiączka to duże wydarzenie w życiu młodej kobiety. Emocje są spore, zanim się jeszcze pojawi, zwłaszcza gdy rówieśniczki już miesiączkują i jest to temat rozmów z koleżankami. Warto być przygotowanym na pytania, jakie może zadać nam nastolatka

Doceniany jest w kuchni jako przyprawa do mięs, ale i ciast. Ma wszechstronne działanie lecznicze, jeśli zrobimy z niego napar albo wykorzystamy olejek anyżowy.  

Choć zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektoratu Sanitarnego ciężar tornistra nie powinien przekraczać 10 proc. wagi ucznia, w większości przypadków osiąga czterokrotność tej wielkości. Aby zapobiec skrzywieniom kręgosłupa, dziecko powinno regularnie ćwiczyć, by wzmocnić plecy.

Rak jelita grubego to podstępna choroba, która latami może nie dawać żadnych niepokojących objawów – ostrzega Główny Inspektorat Sanitarny. O tym, kto powinien się profilaktycznie przebadać i w jaki sposób, GIS przypomina, publikując internetowego mema.

Zapalenie nerwu trójdzielnego pojawia się nagle, paraliżuje funkcjonowanie, po czym często równie niespodziewanie znika. Co trzeba wiedzieć o schorzeniu?

Tyle się mówi o tym, że coraz młodsi cierpią na demencję, mamy coraz gorszą pamięć, a na starość wielu z nas grozi alzheimer. Nic dziwnego że naukowcy szukają odpowiedzi na pytanie, jak spowolnić spadek funkcji poznawczych. I mają kolejną podpowiedz.

Ma lekko orzechowy smak, ale i przypomina ziemniaki. Jest świetny w roli "frytek" i jako dodatek do sałatek. Warto jeść go jak najczęściej, bo jest bardzo zdrowy!

Szyja smartfonowa to zespół bólowy, na który cierpi coraz więcej osób. Dotyka pacjentów w wieku od szkolnego aż po senioralny.

Aby poczuć się lekko i świeżo, warto raz na jakiś czas przeprowadzić detoks całego organizmu. By wyciszyć emocje, pomocne będą medytacja i joga. Do usunięcia toksyn przyda się odpowiednia dieta wzbogacona w oczyszczające herbaty.

Nordic walking od lat cieszy się popularnością u osób w każdym wieku i w czasie niemal każdej pory roku. Zapewnia zdrowy, nieforsowny wysiłek na świeżym powietrzu. Komu szczególnie pomaga?