Joanna Mandes

3 kwietnia 2007 r. w warszawskiej Królikarni odbyło się uroczyste otwarcie wystawy fotografii „Breast Friends - Przyjaciele od Piersi”. To zbiór artystycznych zdjęć kobiet, które przeszły raka piersi. Wykonał je wybitny fotografik Rankin.

W dusznym pomieszczeniu, w tłumie albo pod wpływem silnego, stresującego przeżycia można zasłabnąć. Jak uniknąć takiej sytuacji?

Jest potrzebny każdej komórce naszego organizmu. Jednak nadmiar grozi zawałem serca i udarem mózgu. Dlatego regularnie sprawdzaj jego poziom.

To, że warzywa i owoce są zdrowe, wie każdy. Ale jak pokazują badania, tylko 11% Polaków zjada pięć i więcej porcji owoców i warzyw dziennie. W prównaniu z innymi krajami europejskimi wypadamy bardzo słabo.

Czasem cieszy, czasem boli. Miesiączka to ważna informacja o organizmie od dojrzewania do przekwitania. Niekiedy usprawiedliwia Twoje nietypowe zachowania: złość, irytację, niecierpliwość czy lenistwo.

Mamy zmianę czasu, ale większości z nas nie da się przesunąć codziennych zajęć. Nie ma rady, trzeba wstawać o godzinę wcześniej. Ale to nie znaczy, że masz chodzić niewyspana i z tego powodu niezadowolona z życia. Przeczytaj - jak spać, żeby się wyspać.

Czerwone plamy, swędzące krostki, pęcherzyki lub grudki. Pojawiają się wczesną wiosną na twarzy, szyi, dekolcie, a także rękach. To znak, że Twoja skóra nie lubi słońca.

Dlaczego jedni mogą mówić godzinami, a inni chrypną po kwadransie? Jeśli mamy z natury słaby głos, możemy go wzmocnić odpowiednimi ćwiczeniami. Ale zmiana barwy głosu często jest sygnałem poważnych dolegliwości.

Skóra dłoni, podobnie jak twarzy, szyi czy dekoltu wymaga troskliwej pielęgnacji.Bezlitośnie niszczą ją czynniki zewnętrzne, czyli mróz, słońce, gorąca woda oraz detergenty. Zadbaj o dłonie po zimie, ale najpierw przeczytaj nasze wskazówki.

Do wypadków najczęściej dochodzi we własnym domu. Jak pomóc sobie albo domownikom, gdy na skórę wyleje się wrzątek albo gorący tłuszcz?

Samo chrapanie nie jest chorobą. To naturalny odgłos towarzyszący oddychaniu. Chrapią nie tylko mężczyźni, ale także kobiety i dzieci. Jednak to panowie najbardziej są narażeni na powikłania z tego powodu.

Bóle, kaszel, chrypka, mały guzek, swędzące znamię - codziennie dostajesz informacje wysyłane z różnych części ciała. Czy potrafisz odczytać te wiadomości?

Nam, kobietom, wydaje się, że zawał to męska specjalność – wynika z badań TNS OBOP przeprowadzonych w ramach kampanii Sekrety Kobiecych Serc. To nieprawda! Okazuje się, że to my jesteśmy najbardziej narażone na choroby serca.

Przeszywający ból głowy, wiecznie zatkany nos i fatalne samopoczucie. O tej porze roku problemy z zatokami ma większość z nas. My Ci podpowiemy, jak skutecznie pozbyć się uciążliwej infekcji.

Jestem w ciąży czy nie jestem? Co z moim cholesterolem? A może to wrzody? Codziennie zadajesz sobie pytanie: co mi jest? Jestem poważnie chora? Nie wiesz, co robić... Wyjścia są dwa: możesz od razu pobiec do lekarza lub kupić w aptece test do samodzielnego wykonania.