Małgorzata Krzystała-Łątka

Absolwentka politologii i ekonomii. W redakcji dziennik.pl od października 2023 roku. Zajmuje się głównie tematyką gospodarczą oraz nowinkami naukowymi. Miłośniczka biegania, jogi i podróży.

Dwa najlepsze ćwiczenia na obniżenie ciśnienia. Wystarczy tylko 8 minut dziennie

23 maja 2024, 13:19
Dwa najlepsze ćwiczenia na obniżenie ciśnienia. Wystarczy tylko 8 minut dziennie
Nadciśnienie to najczęściej występująca choroba układu krążenia. Szacuje się, że cierpi na nią ponad 1 mld osób na całym świecie. Bywa określana “cichym zabójcą”, z uwagi na to, że przez wiele lat nie daje żadnych objawów. Nieprawidłowości najczęściej wychodzą podczas pomiaru ciśnienia u lekarza. Jednym ze sposobów na jego obniżenie jest aktywność fizyczna. Okazuje się, że są pewne ćwiczenia, które zapewniają najlepsze efekty.

To właśnie tam emigrują dziś Polacy. W tych krajach zarobki sięgają nawet 19 tys. zł

22 maja 2024, 13:00
Tuż po wejściu Polski do Unii Europejskiej Polacy zaczęli masowo emigrować do Wielkiej Brytanii i Irlandii. Dziś wyjazdy zarobkowe za granicę są równie popularne, jednak zmieniły się kierunki. Okazuje się, że zapotrzebowanie na pracowników sezonowych jest bardzo duże u naszych sąsiadów oraz w krajach skandynawskich. Według raportu ​​Personnel Service zarobki sięgają tam nawet 19 tys. zł.

QUIZ z wiedzy ogólnej tylko dla tęgich głów. 8/10 zdobędą nieliczni

22 maja 2024, 09:00
Czy jesteś gotowy, by podjąć wyzwanie i sprawdzić się w naszym QUIZIE z wiedzy ogólnej? Uprzedzamy, że pytania nie są proste i tylko prawdziwi mistrzowie mogą liczyć na zdobycie kompletu punktów. Sprawdzimy twoją wiedzę z różnych dziedzin, od historii, przez biologię, geografię, aż po fizykę. Powodzenia!

Te świadczenia wzrosną od 1 lipca wraz z najniższą krajową. Ile wyniosą podwyżki?

22 maja 2024, 07:30
Już niedługo, bo 1 lipca zmieni się wysokość wynagrodzenia minimalnego za pracę. Będzie to druga podwyżka w tym roku. Z najniższą krajową powiązane są różne świadczenia, w tym dodatek za pracę w nocy oraz zasiłek macierzyński. Co konkretnie się zmieni i ile będą wynosić stawki?

Dostałeś taką wiadomość od Poczty Polskiej? Uważaj, to może być oszustwo

21 maja 2024, 19:00
Phishing to jeden z najpopularniejszych typów ataków cyberprzestępców. Polega na wysyłaniu fałszywych SMS-ów oraz e-maili. Ostatnio oszuści próbują kolejnej metody “na Pocztę Polską”. Celem jest wyłudzenie wrażliwych danych oraz dostępu do kart płatniczych. Sprawdź, czy nie dostałeś takiej wiadomości.
Reklama

Ta forma może wkrótce zastąpić umowę o pracę. Ale może być problem z emeryturą

21 maja 2024, 16:00
Obecnie coraz więcej osób zatrudnionych na podstawie umowy o pracę zastanawia się nad przejściem na B2B. Jest to jedna z elastycznych form zatrudnienia, która zapewnia sporo korzyści pracownikom i pracodawcom. Wiele firm, niezależnie od ich wielkości, otwiera się dziś na taką formę współpracy. Niestety rodzi ona także pewne obawy dotyczące wysokości przyszłych emerytur.

Skarbówka wzięła się za abonament RTV. Kary idą w miliony zł

20 maja 2024, 18:30
Poczta Polska rozpoczęła szeroko zakrojoną akcję związaną z kontrolą abonamentu. Tylko w I kwartale tego roku udało się ściągnąć aż 5,5 mln zł. Kontrolerzy chodzą po domach, przez co wszczynanych jest coraz więcej postępowań egzekucyjnych.

Te rodziny stracą 800 plus. Rząd ostrzega, że świadczenie zostanie zawieszone natychmiast

20 maja 2024, 14:19
Maciej Duszczyk, wiceszef MSWiA zapowiedział zawieszenie programu 800 plus dla niektórych cudzoziemców. W planach jest stworzenie kompleksowego systemu, który ma umożliwić wstrzymanie wypłaty świadczenia w uzasadnionych przypadkach. Wsparcie może stracić nawet kilkadziesiąt tysięcy rodzin.

Jakie to państwo? Przyjemny QUIZ z geografii. Odgadnij nazwę kraju po słowach-kluczach

19 maja 2024, 07:00
Czy potrafisz rozpoznać kraj po jego największych atrakcjach turystycznych? A może znasz specjały kulinarne z różnych stron globu? Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym podróżnikiem, czy po prostu lubisz geograficzne ciekawostki, nasz QUIZ dostarczy ci mnóstwo frajdy. Zasady są proste - podamy ci słowa-klucze, charakterystyczne dla danego państwa. Twoim zadaniem jest odgadnięcie nazwy kraju na podstawie tych wskazówek. Może to być słynny zabytek, potrawa, postać historyczna, tradycja, a nawet flaga lub język. Zaczynamy!

Dla kogo wyższy zachowek? Ta grupa osób dostanie więcej pieniędzy

12 maja 2024, 12:00
Temat zachowku wzbudza sporo kontrowersji, bowiem stanowi formę rekompensaty dla członka rodziny, który nie został uwzględniony w testamencie. Powinni się nim zainteresować zarówno przyszli spadkodawcy, jak i potencjalni spadkobiercy. Okazuje się bowiem, że rekompensata przysługuje czasami w podwyższonej wysokości. Kto może liczyć na większą część majątku?
Reklama

Egzamin ósmoklasisty 2024: Arkusze z angielskiego z poprzednich lat. Powtórz je, a na pewno zdasz

11 maja 2024, 14:00
Egzamin ósmoklasisty to pierwszy istotny i poważny sprawdzian wiedzy dla uczniów szkół podstawowych. Musi do niego przystąpić każda osoba, która kończy 8 klasę. Wyniki z tego egzaminu są brane pod uwagę podczas rekrutacji do szkoły średniej. Oprócz języka polskiego i matematyki uczniowie zdają także egzamin z języka obcego, którym najczęściej jest angielski. Jak wyglądały arkusze w poprzednich latach?

Już w czerwcu powszechna waloryzacja. Emerytura może być wyższa o kilkaset zł

11 maja 2024, 07:00
Na czerwcową waloryzację kapitału emerytalnego czeka wiele osób. W tym roku świadczenie może wzrosnąć nawet o 500 zł. Waloryzacji podlegają zarówno ​​składki zgromadzone na koncie emerytalnym, kapitał początkowy, jak i składki na subkoncie. Kto skorzysta z większej emerytury?

Seniorzy oddają mieszkania za świadczenie do końca życia. Ile renty dostają?

10 maja 2024, 05:45
Niskie emerytury i inflacja sprawiają, że wielu seniorów znajduje się w trudnej sytuacji finansowej. Choć są właścicielami nieruchomości, często położonych w bardzo dobrych lokalizacjach w dużych miastach, rzadko kiedy czerpią z nich profity. Z myślą o osobach, które nie są w stanie utrzymać się ze środków wypłacanych przez ZUS lub KRUS, powstało rozwiązanie określane jako renta dożywotnia.

Ile tak naprawdę zarabiają pracownicy samorządowi? Ich pensje mogą zaskoczyć

9 maja 2024, 12:38
Pensja osób zatrudnionych w jednostkach samorządu terytorialnego jest regulowana przez rozporządzenie w sprawie wynagradzania pracowników samorządowych. Obecnie obowiązujące stawki zależą od kategorii, do której zostało zaszeregowane dane stanowisko. Istnieją zatem spore różnice w płacach zarówno w odniesieniu do rodzajów jednostek samorządowych, jak i do poszczególnych regionów.

QUIZ naukowy dla odważnych. 8/10 to już świetny wynik

7 maja 2024, 16:30
Jesteś gotowy, aby zmierzyć się z prawdziwym intelektualnym wyzwaniem? Przygotowaliśmy serię pytań, które mogą zaskoczyć największego omnibusa. To wielki test, który sprawdzi wiedzę z różnych dziedzin. Przekonaj się, ile tak naprawdę wiesz o otaczającym nas świecie. Zaczynamy!

Matura 2024 z polskiego już dziś. Co będzie? Sprawdź te informacje i nie daj się zaskoczyć

7 maja 2024, 06:30
Już dziś uczniowie przystąpią do pierwszego obowiązkowego egzaminu maturalnego. Tak jak w poprzednich latach, serię rozpoczyna pisemna matura z języka polskiego na poziomie podstawowym. Aby zdać egzamin, trzeba uzyskać przynajmniej 30 proc. punktów. Gorszy wynik uniemożliwia otrzymanie świadectwa dojrzałości. Jak będzie wyglądać dzisiejsza matura?

Matura 2024: Ile punktów trzeba uzyskać z egzaminów, by zaliczyć maturę?

6 maja 2024, 12:26
Uczniowie, którzy w 2024 roku przystępują do matury, muszą uzyskać przynajmniej 30 proc. punktów z każdego obowiązkowego egzaminu w formie pisemnej oraz ustnej na poziomie podstawowym. Dotyczy to języka polskiego, matematyki oraz języka obcego. Ile konkretnie punktów trzeba zdobyć z każdego przedmiotu, aby zdać?

Ile wyniesie wskaźnik waloryzacji w 2025 roku? To zła informacja dla emerytów

3 maja 2024, 07:00
Waloryzacja rent i emerytur to temat, który wzbudza spore zainteresowanie. Podstawą tego wskaźnika jest średnioroczna inflacja. W tym roku świadczenia emerytalne i rentowe wzrosły o 12,12 proc. Rekord padł jednak w 2023 roku, gdy waloryzacja wyniosła aż 14,8 proc. Takie dwucyfrowe wyniki były jednak owocem pandemii oraz powiązanej z nią inflacji. Wszystko wskazuje na to, że przyszłym roku sytuacja wróci do stanu sprzed kilku lat.

Pobierają emeryturę, ale nie dostają "trzynastki". Chodzi o tę jedną grupę

30 kwietnia 2024, 07:00
Wypłata 13. emerytury, czyli dodatkowego świadczenia rocznego powoli zbliża się do końca. Ostatnie pieniądze trafią pod koniec miesiąca do osób pobierających świadczenia i zasiłki przedemerytalne. Kwota 1780,96 zł brutto to dla wielu seniorów spory zastrzyk gotówki. Okazuje się jednak, że jest pewna grupa osób, która otrzymuje emeryturę, ale w ogóle nie dostaje “trzynastki”.

Nostalgiczny QUIZ z serialu "Przyjaciele". 10/10 tylko dla prawdziwych fanów

28 kwietnia 2024, 17:00
“Przyjaciele” to jeden z kultowych i najbardziej popularnych seriali, który zapisał się w historii popkultury. Choć produkcja ma już swoje lata, grono wiernych fanów poszerza się o kolejne pokolenia. Jeśli masz ochotę przypomnieć sobie przezabawne historie szóstki przyjaciół z nowojorskiego Manhattanu, koniecznie weź udział w naszym QUIZIE. Przygotuj się na nostalgię, zabawę i nieco wyzwań.
Reklama