Uratujmy witaminy w warzywach
12 maja 2009, 11:27
Stanowią bombę witaminowo-mineralną, zawierają mnóstwo błonnika i, co najważniejsze są mniej kaloryczne od owoców. Ale jest mały problem - o właściwościach odżywczych warzyw decyduje głównie sposób ich przyrządzenia. Aby nie stracić cennych składników, musisz znać kilka podstawowych zasad. Nie są skomplikowane, przyrzekamy!
