aktywność

Aktywne fizycznie matki, mają bardziej ruchliwe, zdrowsze dzieci - wynika z najnowszych badań. Przeprowadzili je brytyjscy naukowcy z dwóch uniwersytetów.

To najtańsza forma aktywności fizycznej. Mowa o bieganiu, które zyskuje coraz więcej zwolenników. Nic dziwnego, regularnie uprawiany sport regeneruje organizm i poprawia kondycję. Pogoda teraz sprzyja treningom na świeżym powietrzu.

Nie mamy dobrych wieści dla seniorów, którzy preferują kanapowy styl życia. Jeśli nie zamienią przynajmniej godziny siedzenia w bezruchu na chociażby spacer, grozi im niepełnosprawność.

Pogoda w tym roku jest bardzo kobieca, zaskakuje swoją zmiennością i humorami – kapryśna, ale daje też dużo radości. Wymówki związane z aktywnością ruchową w zimie są usprawiedliwione, jednak tracą swoją moc, gdy za oknem świeci słońce, a po śniegu nie ma ani śladu. Oto kilka rad, jak zaskoczyć wiosnę nową energią i chęcią do życia.

Zwykły spacer skuteczny jak leki na serce? Tak, jeśli chodzimy codziennie i na odpowiedni dystans. Oto najnowsze ustalenia naukowców.

W Polsce otyłość wśród dzieci jest coraz większym problemem. Prawie pół miliona uczniów ma nadwagę lub cierpi z powodu skrzywienia kręgosłupa. Kluczem do sukcesu jest prawidłowa dieta oraz aktywność fizyczna. A jak wynika z raportu Najwyższej Izby Kontroli, coraz więcej dzieci nie chce ćwiczyć na WF-ie.

Nawet kilka miesięcy muszą czekać na badania dzieci, które chcą zacząć profesjonalnie uprawiać sport. Ocena sprawności i badania lekarskie są wymagane przez Ministerstwo Sportu. Problem jednak w tym, że do odpowiednich przychodni medycy sportowej kolejki są tak długie, że młodzi zawodnicy często chodzą na treningi bez wcześniejszej wizyty u lekarza.

Spada forma fizyczna dzieci, twierdzą amerykańscy naukowcy. Badania wykazały, że w poprzednim pokoleniu zarówno maluchy jak i nastolatki były sprawniejsze, niż dzisiejsze dzieci.

Badanie z udziałem ponad czterech tysięcy osób wykazało, że jest prosty i przyjemny sposób na wydłużenie sobie życia. Dzięki niemu maleje też ryzyko nagłej śmierci z powodu zawału serca czy udaru mózgu.

Politolodzy słabo oceniają ostatnią wzmożoną aktywność medialną prezydent stolicy. Hanna Gronkiewicz-Waltz dwoi się i troi, aby odzyskać zaufanie warszawiaków.