Leniwe dzieci wyrastają na leniwych dorosłych17 marca 2015Dzieci, które niewiele się ruszają, będą w przyszłości także prowadziły niezdrowy, mało aktywny tryb życia. Tę znaną hipotezę potwierdziły badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii.
Jak opóźnić demencję? To proste!12 marca 2015Demencja, czyli otępienie starcze, dotyka coraz więcej osób. Szacuje się, że nawet co piąty 80-latek cierpi na to schorzenie. Można jednak mu zapobiec w dość prosty sposób.
Jak walczyć z zimową chandrą? Psycholog radzi15 lutego 2015Krótki dzień, niskie ciśnienie, mało słońca - wszystko to sprawia, że zimą często dopadają nas złe nastroje, czujemy zmęczenie i zniechęcenie do życia. Sposobów walki z chandrą jest wiele, ale najważniejszy z nich to zmuszenie się do aktywności, która sprawia nam przyjemność - radzi psycholog dr Ewa Jarczewska-Gerc ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej.
Czy biegać z katarem? Jak trenować zimą?01 stycznia 2015 Nie potrafisz żyć bez biegania? Biegasz w upale, deszczu i na mrozie? Jesteś prawdziwym pasjonatem, gratulujemy! Ale czy biegasz z katarem?
Polacy lubią sporty ekstremalne25 października 2014 Aktywności związane z podejmowaniem ryzyka zwiększają wydzielanie się w organizmie norepinefryny i epinefryny, czyli substancji chemicznych odpowiedzialnych za przeżywanie stanu euforii. Coraz więcej Polaków poszukując mocnych wrażeń, próbuje sportów ekstremalnych. Kim są Ci ryzykanci, postanowił sprawdzić serwis prezent marzeń realizując sondę wśród swoich Klientów.
Nowotwór złośliwy? Nie daj się mu! Zapobiegaj24 października 2014 Nowotwory złośliwe są drugą najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Tymczasem jednej trzeciej zachorowań na nowotwory można by zapobiec poprzez pozytywne zmiany stylu życia, dotyczące m.in. regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiedniego sposobu odżywiania się.
Geny zwiększają ryzyko cukrzycy20 czerwca 2014 Geny mogą zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzycę nawet dziesięciokrotnie. Do takich wniosków doszli duńscy naukowcy, którzy publikują wyniki swych badań na łamach prestiżowego tygodnika „Nature”.
Naukowcy odkrywają sekret długowieczności. To proste!14 maja 2014Każdy może żyć do późnej starości, jeśli znajdzie sobie jakiś cel, do którego będzie dążył, i jeśli będzie aktywny – przekonują psychologowie z Carleton University w Kanadzie, którzy przeprowadzili trwające 14 lat badanie z udziałem sześciu tysięcy osób.
Trzy najważniejsze rzeczy. Gwarantują zdrowie13 kwietnia 2014Zapomnij o drobiazgowych poradach, jak żyć, by mieć świetną kondycję i dożyć sędziwej starości. Poznaj sekret zdrowia, który tak naprawdę kryje się w trzech czynnościach.
Dziadkowie na cały etat? NIE. Bo ryzykują alzheimerem10 kwietnia 2014Kiedy rodzice pracują, opieka dziadków nad wnukami jest nieoceniona. Służy także seniorom, pod warunkiem że zajmuje im tylko jeden dzień w tygodniu.