Chcesz odjąć sobie 10 lat? Kup psa17 lipca 2014Szkoccy naukowcy mają dobrą wiadomość dla właścicieli psów. Otóż okazuje się, że dzięki swoim czworonożnym pupilom są oni w lepszej formie fizycznej, tak jakby byli o 10 lat młodsi.
Nie jesteś skazany na alzheimera. Tak unikniesz choroby14 lipca 2014Jednej trzeciej przypadków choroby Alzheimera można by uniknąć poprzez zdrowy tryb życia. Tak piszą naukowcy na portalu medycznego tygodnika „The Lancet”.
Można uniknąć cukrzycy. Ta dieta ci pomoże15 czerwca 2014 Odpowiednia dieta może w znacznym stopniu zapobiec cukrzycy. Takiego zdania są naukowcy z amerykańskiego Uniwersytetu Harvarda, którzy zaprezentowali wyniki swych badań podczas spotkania Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego w San Francisco.
Masz kiepską kondycję? Pamięć też będzie ci szwankować12 czerwca 2014 Nawet niewielki wysiłek fizyczny sprawia ci trudność? Czas to zmienić, bo będziesz miał problem nie tylko z wchodzeniem po schodach, ale i z nauką oraz zapamiętywaniem.
Rak pokonany? Teraz trzeba ćwiczyć!09 czerwca 2014Sport pomaga kobietom wyleczonym z raka piersi. Wskazują na to najnowsze amerykańskie badania, opublikowane w piśmie „Cancer”.
Gdzie mieszkają najgrubsze kobiety? RANKING29 maja 2014Naukowcy przeanalizowali wagę ciała mieszkańców 188 krajów i bezlitośnie obnażają zatrważającą prawdę. Ponad połowa ludzi na całym świecie ma problemy z nadwagą i otyłością. Najgrubsi ludzie żyją przede wszystkim w 10 krajach. Zobacz jakich.
Nordic walking, czyli spacer z kijkami po zdrowie18 maja 2014Osoby w podeszłym wieku powinny zadbać o odpowiedni wysiłek fizyczny. Dzięki temu poprawią kondycję ciała i umysłu.
Nie otyłość i nałogi. Młode kobiety mają zawał głównie przez...10 maja 2014Australijscy naukowcy zwracają uwagę na główny czynnik ryzyka zawału serca u młodych kobiet. Mamy na niego bardzo duży wpływ.
Bieganie jest zdrowe! Mocne dowody28 kwietnia 2014Gdzie się nie obejrzeć, wszędzie widać biegaczy. Truchtają nastolatkowie, zapracowani rodzice i seniorzy. Wiedzą, co robią. Bieganie jest bardzo zdrowe, o ile właściwie się do tego przygotujesz.
Nie masz czasu na ćwiczenia? To ściema! Zobacz22 kwietnia 2014Zdajesz sobie sprawę z tego, jak ważna jest aktywność fizyczna dla szczupłej sylwetki i zdrowia, tylko ciągle nie masz na to czasu... Ale czy aby na pewno? Wiemy, kiedy możesz poćwiczyć.