aktywność fizyczna

Codzienna umiarkowana aktywność fizyczna przez zaledwie kwadrans daje w walce z otyłością lepsze efekty niż właściwa dieta - twierdzą kanadyjscy badacze z Institut Canadien d'Information sur la Sante (ICIS).

O tym, że muzyka łagodzi obyczaje, słyszał każdy z nas. Jednak nie tylko ta dziedzina ma dobroczynne właściwości. Uczestnictwo i kontakt z kulturą i sztuką mają iście uzdrawiające właściwości – dowiedli naukowcy. Korzystnie wpływają na zdrowie fizyczne i psychiczne. Jak to działa?

Co sprawia największą frajdę dużym i małym? Skomplikowane elektroniczne gadżety a może proste przedmioty o dziecinnej wręcz konstrukcji? Zestaw małego chemika i kostka Rubika, a może napełniany wodą balon i bańki mydlane? Okazuje się, że każda dekada miała swoje ulubione zabawkowe hity. Serwis Time.com opublikował listę najwspanialszych zabawek wszech czasów, a właściwie - ostatniego pięćdziesięciolecia. Co się na niej znalazło?

Chcesz wypaść seksownie przed przedstawicielami płci przeciwnej? Uprawiaj te sporty. Brytyjskie badania wykazały, jakie rodzaje aktywności fizycznej najbardziej dodają nam seksapilu.

Epidemia otyłości szerząca się wśród dzieci to raczej wynik złych nawyków żywieniowych i braku ruchu, a nie genów - piszą naukowcy na łamach pisma "American Heart Journal".

Do wyjścia na plażę zostało jeszcze trochę czasu. Wykorzystaj go. Dzięki ćwiczeniom jogilates (połączenie jogi i pilates) Twoje ciało odzyska idealne proporcje, a Ty zrobisz furorę w nowym bikini.