Warszawa

antyoksydanty

Antyoksydanty - co to właściwie jest i dlaczego warto spożywać produkty, które je zawierają?

Antyoksydanty - co to właściwie jest i dlaczego warto spożywać produkty, które je zawierają?
Antyoksydanty to inaczej przeciwutleniacze.

Dobry na stawy i wzrok: Wyciągu z pestek winogron

Właściwości wyciągu z pestek winogron. OPC, czyli proantocyjanidyny to grupa silnych antyoksydantów zawartych w wyciągu z pestek winogron.

Zawał nie musi cię dopaść. Tak uchronisz serce

Szwedzcy naukowcy wzięli pod lupę aż 30 tysięcy wolontariuszy. Sprawdzali, co należy robić, by zapobiec atakowi serca. Okazuje się, że recepta jest bajecznie prosta. Zobacz.

Naukowcy szukają antyoksydantów w roślinach

Badania antyoksydacyjnego działania witamin i minerałów są już passe! Na czasie zaś są teraz badania roślinnych przeciwutleniaczy. To wnioski z metaanalizy niemal 300 tys. publikacji naukowych o antyoksydantach. Czyżby to miało związek z niespełnionymi oczekiwaniami naukowców wobec witamin?

Jedz i pij, żeby mniej chorować! Zimowa dieta bogata w antyoksydanty

Zimowy przeszywający mróz zwiastuje sezon zwiększonej podatności na infekcje. Dlatego też zimowe menu powinno zapewniać optymalną ilość witamin, składników mineralnych, a przede wszystkim antyoksydantów, które będą stanowiły tarczę ochronną dla organizmu przed przeziębieniem. Zimowy jadłospis powinien obfitować w warzywa i owoce, które stanowią główne źródło antyoksydantów w diecie.
Reklama

Jak antyoksydanty zwalczają wolne rodniki?

Stres, papierosy, opalanie się i spaliny - to w dużej mierze przyspiesza powstawanie wolnych rodników. W niewielkiej ilości są one potrzebne naszemu systemowi odpornościowemu. Jednak ich nadmiar jest groźny dla organizmu. Wolne rodniki nie tylko szkodzą naszej skórze, lecz także zwiększają ryzyko groźnych chorób. Bronią w walce z wolnymi rodnikami są antyoksydanty.

Jedz kolorowo. Co oznaczają dla naszego zdrowia kolory warzyw?

Korzyści dla organizmu wynikające ze spożywania warzyw i owoców nie mają sobie równych. Zawierają nie tylko mnóstwo witamin i minerałów, ale także błonnika, przeciwutleniaczy i antyoksydantów. Warto również wiedzieć, że spore znaczenie ma ich kolor.

Cudowne właściwości szpinaku

Czas zatrzeć przykre wspomnienia z dzieciństwa, kiedy to szpinak był większości niesmaczną, zieloną papką. Tak naprawdę ma wiele właściwości odżywczych, jest bogaty w antyoksydanty, żelazo i kwas foliowy. Sprawdźcie dlaczego warto na długo wprowadzić go do swojej diety.

Czarna porzeczka chroni przed cukrzycą

Obfituje w antyoksydanty, które słyną nie tylko z właściwości odmładzających. Dodatkowo regulują stężenie glukozy we krwi.

Na płodność i odporność - jagody goji

Żyjesz w ciągłym stresie? Często łapiesz przeziębienie? A może masz problemy z sercem? Oto przysmak dla ciebie – goji, czyli jagody licyjskie.
Reklama

Granaty dają wybuchowy seks

Oto najlepsza i – co najciekawsze – polecana przez naukowców metoda na rozładowanie stresu, poprawienie samopoczucia oraz urozmaicenie życia intymnego. Grzechem byłoby nie skorzystać...

10 powodów, dla których warto jeść borówki

Nie tylko są smaczne, ale i bardzo zdrowe. Warto wykorzystać sezon na borówki i objadać się nimi do woli.

Najnowsza broń w walce z rakiem: oliwa z oliwek

Od lat dieta śródziemnomorska stawiana jest za wzór prawidłowego odżywiania, który pozwala uchronić się przed chorobami przewlekłymi. Uczeni znaleźli także dowody na to, że może zapobiegać nowotworom. Kluczem do zdrowia jest oliwa z oliwek.

Zmniejsz ryzyko raka o jedną trzecią. Pij te napoje

Rak jajnika jest szóstym co do częstości występowania nowotworem złośliwym u kobiet. Warto wiedzieć, jak mu zapobiegać. Uczeni z University of East Anglia wykazali terapeutyczną moc popularnych napojów.

Zielona herbata pomoże pokonać raka

Nie sposób wyliczyć wszystkich prozdrowotnych właściwości zielonej herbaty. Jedną z nich zainteresowali się bliżej naukowcy. Starają się wykorzystać ją w opracowywaniu skutecznych leków antynowotworowych.

Nadużywanie witamin skraca życie?

Wyniki tych badań mogą zaniepokoić osoby, które lubią przyjmować witaminy w tabletkach. Brytyjscy naukowcy przeprowadzili eksperyment, który wykazał, że nadmiar witamin może być znacząco szkodliwy dla zdrowia.

Jedzenie jagód grozi rakiem? Rewolucyjna teza Noblisty

Dr James Watson, 84-letni laureat Nagrody Nobla, przedstawił kontrowersyjne wyniki badań, z których wynika, że zdrowe produkty tj. jagody i brokuły zamiast zapobiegać nowotworom, wpływają na ich rozwój.

Picie kawy chroni przed rakiem ust i krtani

Kawa i herbata to napoje, które pite w umiarze mają dobroczynny wpływ na zdrowie. Tym razem okazuje się, że mała czarna chroni nawet przed rakiem ust i krtani.

Ile kawy dla zdrowia? Wiemy

Ten aromatyczny napój jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Pod warunkiem że pijesz jego odpowiednią ilość. Naukowcy sprawdzili, ile kaw dziennie chroni przed chorobami serca i cukrzycą.

Antyoksydanty równie ważne jak krem w walce ze zmarszczkami

Pierwsze zmarszczki pojawiają się już około 20 - 30 roku życia. Włókna kolagenowe, które są głównym elementem budującym skórę i wpływają na jej elastyczność oraz sprężystość 1 , zaczynają stopniowo zanikać już ok. 25 roku życia. „Czy to już pora na pierwszy krem przeciwzmarszczkowy?” - zastanawia się większość kobiet w tym wieku.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie