Warszawa

apetyt

Jak schudnąć bez głodu i efektu jo-jo? RADY

Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad dzięki, którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na spożycie węglowodanów. Słodkie przekąski najlepiej przygotować sobie samemu, wówczas wiadomo, co zawierają. W innych przypadkach zawsze czytaj skład produktów, które kupujesz i zjadasz.

9 powodów dla których zawsze jesteś głodny? Rady, jak poskromić apetyt

Nie lubimy ciągłego ssania w żołądku, zwłaszcza kiedy jesteśmy na diecie odchudzającej. Warto więc wiedzieć, dlaczego głód pojawia się już wkrótce po posiłku? I czy można go skutecznie zaspokoić?

Można opanować apetyt na słodycze. Tylko jak? [WIDEO]

Coraz częściej słyszymy o uzależnieniu od cukru. Porównuje się je nawet do uzależnienia od kokainy. - Cukier to najbardziej dostępna trucizna XXI wieku - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" psychodietetyk, Elżbieta Lange. Po czym poznać, że jesteśmy uzależnieni i jak walczyć z tym nawykiem? Jakie są zdrowe zamienniki cukru?
Reklama

Hamuje apetyt, wzmacnia serce. Oto nowy superprodukt

Obniża poziom cukru we krwi, zapobiega otyłości, chroni przed chorobami serca – jęczmień. To dobrze nam znane, ale często pomijane w codziennym menu, zboże według dietetyków zasługuje na miano superproduktu.

Łączy się z otyłością, ale nie tylko... Insulinooporność od A do Z

Utarło się, że insulinooporność to problem tylko ludzi otyłych i tych, którzy już chorują na cukrzycę. To nie do końca prawda – może on dotyczyć znacznie szerszego grona ludzi! To zaburzenie metaboliczne jest w dodatku niebezpieczne, bo nie dość, że przez wiele lat może nie dawać jakichkolwiek objawów, to jego mechanizm przypomina błędne koło, które bardzo trudno przerwać. Warto więc dowiedzieć się o nim jak najwięcej, by skutecznie mu zapobiegać, a w razie potrzeby szybko zareagować.
Reklama

Kilka sposobów na niejadka

„Mamo, nie chcę!”, „Mamo, już nie mogę!”, „Mogę już iść się pobawić?” To chyba najczęstsze słowa, które padają z ust każdego niejadka mimo, że rodzice dwoją się i troją, aby dziecko zjadło przygotowany przez nich posiłek. Nie pomagają już wymyślne zabawy, obiecywanie nagród, a irytacja rośnie. Co robić?

Kiedy burczy w brzuchu... To wcale nie musi być głód!

Krępujące dźwięki dobiegające z brzucha wcale nie muszą oznaczać, że "kiszki marsza grają" i należy szybko coś zjeść. Tak pracuje (normalnie!) układ pokarmowy. Poznaj kilka ciekawych faktów dotyczących trawienia.

Ta dieta zapanuje nad atakami głodu. Koniec z objadaniem!

Świetna wiadomość dla osób, które bezskutecznie walczą z nadliczbowymi kilogramami. Naukowcy wskazują klucz do skutecznego odchudzania.

Kawa z masłem poskromi apetyt

Kawa z dodatkiem masła to najnowsza moda, której ulegają Amerykanie. Pomysł na tak przyrządzany napój przywędrował do USA wraz z imigrantami z Indii, Mongolii i Tybetu, gdzie w ten sposób pije się mocną herbatę.

Rewolucja w odchudzaniu. Jest skuteczny lek dla otyłych

Brytyjscy naukowcy opracowali substancję ograniczającą apetyt. Wstępne testy wykazały, że dodawany do jedzenia doprowadza do stopniowej redukcji masy ciała.
Reklama
Zgłoś błąd na stronie
Drukuj
Zapisz się na newsletter Obserwuj na Facebooku