apetyt

Czy otyłość to sprawka jednego z hormonów?

Czy otyłość to sprawka jednego z hormonów?
Czym jest leptyna i gdzie się znajduje? Jaki ma związek z otyłością?

Jesienią lubimy jeść więcej... Co robić, by nie przytyć?

Jesienią wzrasta nam apetyt – wynika z badań przeprowadzonych przez platformę Mixit. Częściej sięgamy po słodkie i tłuste przegryzki. Eksperci radzą co zrobić by w okresie jesienno-zimowym czuć się dobrze, czyli: nie marznąć i... nie przytyć.

Ciągle odczuwała głód. Innowacyjna operacja, która zmieniła jej życie

Małgorzata Kępińska jeszcze niedawno ciągle odczuwała niepohamowany głód, z powodu uszkodzenia części mózgu odpowiedzialnej za uczucie sytości podczas operacji, którą przeszła, gdy była dzieckiem. Kilka miesięcy temu poddała się specjalistycznemu zabiegowi, który ma jej pomóc zapanować nad wilczym głodem. Jak czuje się po operacji?

Jak schudnąć bez głodu i efektu jo-jo? RADY

Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad dzięki, którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na spożycie węglowodanów. Słodkie przekąski najlepiej przygotować sobie samemu, wówczas wiadomo, co zawierają. W innych przypadkach zawsze czytaj skład produktów, które kupujesz i zjadasz.

9 powodów dla których zawsze jesteś głodny? Rady, jak poskromić apetyt

Nie lubimy ciągłego ssania w żołądku, zwłaszcza kiedy jesteśmy na diecie odchudzającej. Warto więc wiedzieć, dlaczego głód pojawia się już wkrótce po posiłku? I czy można go skutecznie zaspokoić?
Reklama

Można opanować apetyt na słodycze. Tylko jak? [WIDEO]

Coraz częściej słyszymy o uzależnieniu od cukru. Porównuje się je nawet do uzależnienia od kokainy. - Cukier to najbardziej dostępna trucizna XXI wieku - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" psychodietetyk, Elżbieta Lange. Po czym poznać, że jesteśmy uzależnieni i jak walczyć z tym nawykiem? Jakie są zdrowe zamienniki cukru?

Hamuje apetyt, wzmacnia serce. Oto nowy superprodukt

Obniża poziom cukru we krwi, zapobiega otyłości, chroni przed chorobami serca – jęczmień. To dobrze nam znane, ale często pomijane w codziennym menu, zboże według dietetyków zasługuje na miano superproduktu.

Łączy się z otyłością, ale nie tylko... Insulinooporność od A do Z

Utarło się, że insulinooporność to problem tylko ludzi otyłych i tych, którzy już chorują na cukrzycę. To nie do końca prawda – może on dotyczyć znacznie szerszego grona ludzi! To zaburzenie metaboliczne jest w dodatku niebezpieczne, bo nie dość, że przez wiele lat może nie dawać jakichkolwiek objawów, to jego mechanizm przypomina błędne koło, które bardzo trudno przerwać. Warto więc dowiedzieć się o nim jak najwięcej, by skutecznie mu zapobiegać, a w razie potrzeby szybko zareagować.

Kilka sposobów na niejadka

„Mamo, nie chcę!”, „Mamo, już nie mogę!”, „Mogę już iść się pobawić?” To chyba najczęstsze słowa, które padają z ust każdego niejadka mimo, że rodzice dwoją się i troją, aby dziecko zjadło przygotowany przez nich posiłek. Nie pomagają już wymyślne zabawy, obiecywanie nagród, a irytacja rośnie. Co robić?

Kiedy burczy w brzuchu... To wcale nie musi być głód!

Krępujące dźwięki dobiegające z brzucha wcale nie muszą oznaczać, że "kiszki marsza grają" i należy szybko coś zjeść. Tak pracuje (normalnie!) układ pokarmowy. Poznaj kilka ciekawych faktów dotyczących trawienia.
Reklama

Ta dieta zapanuje nad atakami głodu. Koniec z objadaniem!

Świetna wiadomość dla osób, które bezskutecznie walczą z nadliczbowymi kilogramami. Naukowcy wskazują klucz do skutecznego odchudzania.

Kawa z masłem poskromi apetyt

Kawa z dodatkiem masła to najnowsza moda, której ulegają Amerykanie. Pomysł na tak przyrządzany napój przywędrował do USA wraz z imigrantami z Indii, Mongolii i Tybetu, gdzie w ten sposób pije się mocną herbatę.

Rewolucja w odchudzaniu. Jest skuteczny lek dla otyłych

Brytyjscy naukowcy opracowali substancję ograniczającą apetyt. Wstępne testy wykazały, że dodawany do jedzenia doprowadza do stopniowej redukcji masy ciała.

Jajka na bekonie - znakomity pomysł na śniadanie. Są dowody

Lubisz witać dzień jajecznicą z bekonem? Wspaniale. Takie śniadanie nie tylko wprawi cię w znakomity nastrój, ale również pomoże utrzymać szczupłą sylwetkę.

Szpinak sprzyja odchudzaniu. Są dowody

Nie tylko chroni przed rakiem i wspiera pracę serca, ale - jak wynika z najnowszych badań - ma też skuteczne działanie odchudzające.

Wiecznie głodny? Potrzebujesz UMAMI

Jest jednym z pięciu podstawowych smaków, jakie odczuwamy. Dominuje w kuchni azjatyckiej. U nas określany jest jako „rosołowy” i wzbogaca głównie dania mięsne. Jak wynika z najnowszych badań, pomaga zapanować nad apetytem.

Jak oszukać głód? Dietetyczne triki

Chciałbyś pozbyć się wreszcie nadliczbowych kilogramów, ale trudno wytrwać ci na diecie? Jeśli twoim problemem są ataki głodu, których nie możesz pokonać, czytaj dalej.

Śniadanie pomoże zrzucić wagę. Ale tylko takie!

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Coś w tym jest. Nie dość, że zapewnia energię na resztę dnia, dba o zdrowie, to i pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę. Co należy jeść rano?

Spanie w jasnym pokoju sprzyja otyłości. Nowe badanie

Spanie w zbyt jasnym pokoju może sprzyjać otyłości kobiet - przekonują brytyjscy naukowcy. Badanie przeprowadzili eksperci z londyńskiego Instytutu Badań nad Rakiem.

Tyjesz, nie masz ochoty na seks? Winnym może być twój węch

A konkretnie - problemy z węchem. Badania pokazują, że zmysł węchu oddziałuje na wagę ciała i libido. Nie bagatelizuj więc sytuacji, kiedy nie odczuwasz zapachów.
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie