bez cukru

W jakich produktach ukrywa się cukier i jak wykluczyć go z diety?

W jakich produktach ukrywa się cukier i jak wykluczyć go z diety?
Trwająca już kilkanaście miesięcy pandemia diametralnie zmieniła styl życia dzieci. Zmniejszyła się ich aktywność fizyczna, a relacje z rówieśnikami przeniosły się do świata wirtualnego. Pandemia zmieniła też nawyki żywieniowe dzieci.

Zmniejsz spożycie cukru o 30 proc. To proste

Można jeść ciasto albo słodkie dania bez dodatku cukru. Wystarczy znać dietetyczne triki, jak odpowiednio zastępować konkretne składniki oraz jak je komponować. Zdradzimy kilka z nich.

Statystyczny Polak zjada miesięcznie 3,5 kg cukru. Czym to grozi?

Według Światowej Organizacji Zdrowia dziennie możemy zjeść 5 łyżeczek cukru. Tymczasem statystyczny Polak zjada miesięcznie 3,5 kg cukru, z czego 1 kg to ten w torebkach, a reszta ulokowana jest w innych produktach. Jakich? Dlaczego jest szkodliwy? Kiedy cukier pojawił się w Europie?

Dietetyczne słodycze - czy coś takiego w ogóle istnieje?

Przekładany kremem śmietanowy tort na bazie masła oraz tłustego mleka i na dodatek suto nasączony alkoholem to rarytas, którego z całą pewnością powinni unikać wszyscy dbający o linię. To jednak wie każdy. A co z coraz powszechniej reklamowanymi tzw. dietetycznymi słodyczami? Czy dzięki nim podczas odchudzania możemy pozwolić sobie na odrobinę luzu czy też mamy do czynienia z kolejnym „chwytem marketingowym”?

Będą chronić dzieci przed cukrem. By zapobiec otyłości

Brytyjskie ministerstwo zdrowia obiecało wziąć pod uwagę rekomendacje ugrupowania Akcja w sprawie Cukru. Prowadzi ono kampanię na rzecz ochrony dzieci przed przesłodzoną żywnością i napojami i opublikowało właśnie 7-punktowy plan działania, który zbiega się z rządową kampanią walki z otyłością, w tym wśród dzieci i młodzieży.
Reklama
Newsletter
Drukuj
Skopiuj link
Zgłoś błąd na stronie